Протрузия l5 s1

Лечение протрузии l5 s1 диска

Протрузия l5 s1 диска приносит немало хлопот заболевшему. Характеризуется бессимптомной начальной стадией и развитием опасных осложнений. Для болезни не существует определенного возраста. Ей подвержены как пожилые, так и молодые. Своевременная диагностика позволит устранить причину и назначить лечение патологического процесса.

Протрузия l5 s1 диска является заболеванием, которое касается поясничной зоны позвоночного столба. Поражаются один (четвертый) поясничный и один (первый) крестцовый позвонки. Патологический процесс развивается из-за смещения фиброзного кольца в связи с возникшими дегенеративными изменениями. В связи с тем, что болезнь поражает не только людей в возрасте, но и молодых, особую актуальность приобретает профилактика.

Причины заболевания

Протрузия межпозвонкового диска l5 s1 становится следствием разных патологий. Такое состояние не возникает внезапно, развиваясь в течение длительного времени. Сегмент s1 протрузия диска которого возникает довольно часто поражается в случае развития следующих болезней:

  • Остеохондроз;
  • Остеопороз;
  • Кифоз;
  • Сколиоз;
  • Травм;
  • Патологии, приводящие к разрушению хрящевой ткани;

Помимо основных причин существуют факторы риска, к которым относят:

  • Пожилой возраст;
  • Сильное переохлаждение организма;
  • Наличие вредных привычек;
  • Отсутствие необходимой активности;
  • Нарушение питания в течение длительного времени;
  • Частые стрессовые ситуации.

Стадии протрузии

Протрузия диска l5 s1, как и любой патологический процесс проходит в своем развитии несколько стадий. Среди них выделяют:

  • Начальный период, когда на фиброзном кольце возникают мелкие трещины. Они обуславливают качественное изменение в строении диска. Больной ощущает болезненность в поясничной области;
  • Второй этап – межпозвоночный диск начинает сильно смещаться в сторону. Расстояние при этом может быть около 3 мм. Появляется протрузия – выпячивание дискового ядра диска в область позвоночного канала. Боль иррадиирует, дискомфорт в поясничной области усиливается. На второй стадии можно избавиться от болезни без оперативного вмешательства, так как эффективно еще консервативное лечение;
  • Третий период характеризуется разрывом фиброзного кольца из-за увеличения смещения. Результатом этого становится развитие межпозвоночной грыжи. Болезненность усиливается, приобретая порой нестерпимый характер.

Симптомы

В начале развитие заболевание не проявляет себя характерными признаками. Заболевший воспринимает стертую симптоматику за усталость, либо другие болезни.

Этот процесс проявляет себя после перехода на вторую стадию, когда проявления становятся обширней:

  • Усиливается болезненность, которая может иррадиировать в затылок, руки, межреберное пространство;
  • Возникает скованность в движении;
  • Возникает периодическое отсутствие чувствительности пальцев;
  • Появляется головная боль, которая становится интенсивней при движении человека;
  • Возникают перепады артериального давления, даже если раньше оно было в норме.

Что поможет выявить патологию?

Такое заболевание, как протрузия l5 s1 диска в связи со стертой симптоматикой в начале возникновения, часто путают с другими патологиями позвоночного столба. Методами, которые помогут правильно поставить диагноз, являются:

  • Пальпация, во время которой выявляют выпячивание диска;
  • Проведение рентгенографии;
  • Ультразвуковое исследование;
  • Проведение магнитно-резонансной томографии.

В некоторых случаях заболевание выявляется слишком поздно. Результатом становится хирургическое вмешательство, а в порой и развитие осложнений.

Чем опасна болезнь?

Опасность болезни проявляется в тех последствиях, которые она может вызвать. Наиболее распространенными среди них являются:

  • Быстрое вовлечение в процесс нервных корешков, чаще возникает при медианной протрузии;
  • Ущемление нервных волокон по бокам от пятого поясничного и первого крестцового позвонка (из-за этого усиливаются проявления, значительно ухудшая здоровье человека);
  • Защемление комплекса нервных волокон, следствием чего часто становится инвалидность.

Методы лечения

Протрузия l5 s1 диска обязательно должна лечится. Это позволит избежать развития осложнений, среди которых наиболее серьезным является инвалидность. К тому же своевременное лечение позволит значительно улучшить качество жизни, избавив от постоянной боли и прочих проявлений патологии. Процесс терапевтического воздействия включает в себя несколько направлений:

  • Прием медикаментозных препаратов;
  • Курсы массажа;
  • Проведение иглоукалывания;
  • Мануальную терапию;
  • Занятия лечебной физкультурой;
  • Рефлексотерапию.

Помимо основных методов воздействия выделяют общие рекомендации, соблюдение которых также обязательно. К ним относят:

  • Исключение сильной нагрузки на спину;
  • Ограничение стрессовых факторов;
  • Качественное питание.

В список лекарственных средств входит применение:

  • Нестероидных противовоспалительных средств;
  • Анальгетиков;
  • Миорелаксантов;
  • Витаминно-минеральных комплексов;
  • Иммуностимуляторов.

На этапе восстановления после проведения основного лечения проводят физиотерапевтические процедуры. Среди них наиболее эффективным считается проведение:

  • Магнитной терапии;
  • Электрофореза;
  • Миостимуляции.

Данные процедуры улучшают кровообращение, метаболизм и быстрое восстановление пораженной области. В особо запущенных случаях показано оперативное вмешательство.

Показанием к этому будут не только сильные боли, но и вовлечение в патологический процесс внутренних органов. Среди эффективных способов хирургического вмешательства выделяют гидропластику, лазерную вапоризацию, микродискэктомию.

Протрузия l5 s1 диска создает множество проблем ее обладателю. Постоянные боли, в том числе и головные, нарушают привычный образ жизни. Ухудшение здоровья негативно отражается на выполнении профессиональных обязанностей, даже если они не связаны с физической активностью. Своевременная диагностика и лечение позволят восстановить утраченные или ослабленные функции и значительно улучшить жизнь в целом.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Как лечить остеофиты поясничного отдела позвоночника?

Пояс для поясницы при остеохондрозе

Обострение остеохондроза шейного, грудного и поясничного отдела

Протрузия диска L5-S1

Протрузия L5-S1 – это выпячивание межпозвоночного диска между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками. Это наиболее часто и опасно поражаемый участок позвоночника.

Клиника Доктора Игнатьева проводит лечение протрузии диска L5-S1 безоперационными методами. Прием производится по предварительной записи.

Читать еще:  Почему болит шея спереди

Протрузия межпозвонкового диска L5-S1 может вызвать ущемление правых и левых корешков пятого поясничного и первого крестцового нервных корешков, а также пучка нервных волокон (конский хвост) в спинномозговом канале.

Симптомы протрузии МПД L5-S1 ↑

Диагностика и лечение протрузии в пояснично-крестцовых отделах

  • Заболевание часто начинается с небольшой боли в пояснице (обычно в 17-19 лет), которая проявляется периодически
  • Заболевание часто начинается с небольшой боли в пояснице (обычно в 17-19 лет), которая проявляется периодически после повышенных нагрузок.
  • Спустя некоторое время, боль усиливается или спонтанно возникает после провоцирующего фактора (поднятия тяжести или нахождения в неудобном положении). Самыми частыми ситуациями являются — приступ боли после сна, тренажерного зала, работ на даче и т.д.

Боль при поражении сегмента l5-s1

  • Нередко, резкому обострению способствует громкий хруст в позвоночнике, после которого возникает острая боль в спине.
  • Спустя время, боль постепенно перемещается в ягодицу, ногу.
  • Больному становится больно ходить, а кашель, наклон головы вперед, смех могут вызывать невыносимую боль в пояснице.
  • Часто пациенты жалуются на онемение ноги, чувство покалывания или небольшое уменьшение объема мышц с одной стороны.

Типы межпозвоночных протрузий ↑

Наиболее часто встречаемые протрузии в пояснично-крестцовом переходе следующие:

Циркулярная протрузия межпозвонкового диска l5-s1 – равномерное расширение и выбухание межпозвоночного диска (одна из самых частых). Читать подробней о циркулярной протрузии;

Центральная (не путать с грыжей Шморля), медианная протрузия – выпячивание в направлении центра спинномозгового канала Медианная протрузия пояснично-крестцового перехода;

Задняя (дорсальная, дорзальная) протрузия диска l5-s1 – общее название протрузий, которые могут воздействовать на структуры нервной системы (дополнительная информация по задним протрузиям);

Диффузная дорзальная протрузия диска l5-s1 – выпячивание в направлении нервных структур, которое поразило 25-50% диска;

Фораминальная протрузия – выпячивание в межпозвоночный канал, при этом ущемляется правый или левый пятый поясничный корешок (чаще возникает левосторонняя протрузия). Детальная информация по фораминальной протрузии;

Парамедианная протрузия диска l5-s1 – вызывает ущемление первого крестцового нервного корешка. Выпячивание в направлении центра спинномозгового канала и немного в сторону. Парамедианная протрузия – читать подробней.

Протрузии дисков l4-l5, l5-s1 – сочетанное поражение дисков в сегментах между четвертым поясничным и первым крестцовым позвонками. Читать подробней.

Прогноз при поражении межпозвоночного сегмента l5-s1 ↑

Поскольку заболевание склонно к ухудшению, следует начинать лечение как можно раньше. Без адекватных мер, протрузия чревата ростом в межпозвоночную грыжу диска.

Поскольку поражается самый нижний сегмент позвоночника, дальнейшие физические нагрузки противопоказаны и способствуют снижению трудоспособности.

При возникновении компрессии нервных корешков возникает боль по наружной и задней поверхности бедра и голени, стопе и пальцам ног. Возникает парез икроножной мышцы, пронаторов стопы, длинных разгибателей большого пальца стопы. Исчезает Ахиллов рефлекс.

Ущемление конского хвоста приводит к инвалидности больного, потере чувствительности и подвижности в ногах (парапарез нижних конечностей).

Лечение

Лечение должно быть как можно ранним и направленным на причину возникновения протрузии в поясничном отделе. Обычно заболевание возникает при нарушении биомеханики позвоночника, перегрузке определенных сегментов.

Лечение проводится безоперационными методами, в большинстве случаев – безмедикаментозно.

L5 S1 протрузия

Описание

Что такое протрузия L5 S1 диска? Протрузия – это выпячивание межпозвоночного диска за пределы своих нормальных границ, то есть позвоночного столба. Она локализуется в разных сегментах позвоночника, и в зависимости от этого, диагноз дополняется точным указанием пораженного сегмента. Большой латинской буквой L обозначаются позвонки поясничного отдела, всего их 5 (L1-L5), а буквой S – крестцового. Соответственно, протрузия L5 S1, говорит о повреждении межпозвонкового диска между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком.

В зависимости от характера выпячивания диска L5 S1 различают несколько типов протрузий. Из наиболее значимых по частоте диагностирования, а также по опасности осложнений, можно назвать следующие:

  • Медианная протрузия диска L5 S1. Смещение пульпозного ядра направлено к центру спинномозгового канала.
  • Парамедианная. Отличается от медианной протрузии межпозвоночного диска тем, что выпячивание направлено немного в сторону от центра.
  • Дорсальная протрузия. Как и при медианной, выпячивание межпозвонкового диска тоже направлено в спинномозговой канал, но не так «центрировано».
  • Циркулярная. При этом типе протрузии диск выходит за свои границы более-менее равномерно по всему периметру.
  • Фораминальная. Одна из самых сложных протрузий этого участка позвоночника, так как выпячивание направлено в межпозвоночный канал и перекрывает отверстие, из которого выходят нервы.

Причины

Протрузия L5 S1 во многих случаях возникает из-за хронических перегрузок на позвонки пояснично-крестцового отдела. Это к примеру: долгое нахождение в неудобной позе, малоподвижный образ жизни, тяжелые физические нагрузки, избыточный вес, травмы.

Также важными факторами, способствующими возникновению протрузии L5 S1, являются нарушения в работе органов таза и брюшной полости, которые вызывают мышечные спазмы и неправильную нагрузку на позвоночный столб. Нарушения в области грудной клетки, в свою очередь создают избыточную нагрузку на поясничный отдел и могут привести к возникновению смещения диска.

Неправильное распределение осевой нагрузки на позвоночник, слабость и несбалансированность мышечного корсета, поддерживающего позвонки L5 S1, приводят к перерастяжению волокон дисков, снижению их амортизирующих свойств и, как следствие, – выпячиванию диска из позвоночного столба.

Симптомы

Протрузия диска L5 S1 может протекать бессимптомно, если не произошло компрессии корешков нервов. Дискомфортные ощущения, которые в части случаев испытывает больной: боль, жжение, покалывание, онемение и т. д. – обусловлены именно защемлением нерва.

Читать еще:  Признаки повышенного пролактина у мужчин

В зависимости от того, какие именно нервы оказались сдавленными в результате L5 S1 протрузии, неприятные ощущения могут локализоваться «отдавать» в ногу, ягодицу, пах.

Клиника «БИОСФЕРА» напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

Осложнения

Главным осложнением протрузии межпозвоночного диска L5 S1 является разрыв фиброзного кольца. Это стадия, как мы уже сказали, носит название грыжи, имеет гораздо более опасные последствия и сложнее лечится.

Но и сама протрузия межпозвонкового диска L5 S1 может серьезно ухудшить жизнь. Вследствие выпячивания диск сдавливает нервные волокна. Это может привести к такому осложнению, как синдром конского хвоста, который проявляется снижением чувствительности кожи, нарушением важных функций тазовых органов, мышечной слабостью вплоть до паралича, и как следствие – инвалидности.

Лечение

Лечение протрузии межпозвоночного диска L5 S1 методами остеопатии – возможно ли оно? Да, и причем гораздо более эффективно, чем другими методами. Ведь традиционная терапия чаще всего устраняет только само выпячивание диска и последствия, но не его причины: неправильную осевую нагрузку, нарушенное равновесие мышц, поддерживающих позвонки и т. д. Результатом такого неполноценного лечения могут стать рецидивы заболевания или переход его в следующую, более опасную стадию – грыжу межпозвоночных дисков.

Врач-остеопат при лечении протрузии диска L5 S1 основное внимание уделяет именно ее причинам. Он восстанавливает мышечное равновесие в пораженной области, нормальный лимфоток и кровоток, снимает чрезмерную нагрузку на этот сегмент позвоночника, устраняет защемление нервов и связок. В результате уходят вызванные протрузией дисков L5 S1 боли в спине и ногах, устраняются различные побочные эффекты, связанные с защемлением нервов спинномозгового канала, возвращается нормальная подвижность. Но самое главное: врач-остеопат предотвращает переход простого выпячивания межпозвонкового диска в грыжу, т. е. разрыв волокон фиброзного кольца. Ведь если с протрузией L5 S1 вполне можно прожить долгую и приятную жизнь, то грыжа – гораздо более серьезное заболевание. Остеопатия с большой долей вероятности поможет его избежать.

Протрузия l5 s1

Добро пожаловать в клинику А.Н. Бакланова! Мы предлагаем надёжные и безопасные технологии в лечении позвоночника.

Новости

Сколиоз 4 степени – это дополнительные муки к ужасному основному диагнозу СМА

30 Декабрь, 2019

Лечение пациентки с диагнозом «спинальная мышечная атрофия Кугельберга-Веландера»

Элина Абдрашитова, 15 лет — спинально-мышечная амиотрофия Верднига-Гофмана

Контакты
  • Москва, Волгоградский просп., дом 99, корпус 4
  • Телефон: +7 (499) 746-99-50
  • Email: spine@backlanov.ru

Протрузия L5-S1 – это дегенеративно- дистрофическое поражение тканей межпозвоночных дисков, которые находятся между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками. По статистике, среди всех подобных патологий позвоночника данная встречается чаще всего. Объясняется такой факт тем, что основная масса всей физической нагрузки приходится именно на эту часть позвоночника.

Изменения, сопровождающие это заболевание, заключаются в выпячивании между позвонками пульпозного ядра, однако наружная оболочка в виде кольца фиброзной ткани сохраняется неизменной.

Причины развития

Заболевание имеет множество причин и располагающих факторов. К ним относятся:

  • нарушения обмена;
  • предрасположенность, переданная по наследству;
  • последствия травматизации позвоночника;
  • инфекционные заболевания;
  • избыточные физические нагрузки;
  • возрастные изменения;
  • сколиоз, остеохондроз и другие болезни позвоночного столба.

Как проявляется протрузия?

Вначале выпячивание L5-S1 протекает бессимптомно, пока ядро не начинает защемлять соседние нервные окончания.

Первыми признаками болезни выступают боли в пораженной области после сильных физических перегрузок. Затем они уже могут внезапно возникать даже при статическом положении. Работа на даче, занятия в спортзале, даже неудобная поза во время сна могут спровоцировать приступ.

Если не предпринимать своевременно меры, то протрузия может перерасти в грыжу. При этом фиброзное кольцо разрывается и перестает сдерживать ядро, и оно выходит за ее пределы. А уже эта патология часто требует оперативного вмешательства.

Перед приступами может отмечаться хруст. Заболевание имеет характерную иррадиацию болевых ощущений в ягодицы и ноги, может также изменяться чувствительность этих частей тела. При запущенном процессе наблюдаются слабость и потеря подвижности мышц, а также нарушения функции мочевого пузыря.
Очень сильно усложняет ситуацию и ускоряет прогрессирование изменений поражение дистрофическими процессами соседних участков позвоночника.

По характеру смещения ядра протрузия L5-S1 бывает циркулярная, фораминальная, диффузная, парамедианная, медианная и дорсальная (или задняя протрузия). Две последние являются наиболее тяжелыми, так как выступают в сторону спинномозгового канала.

Крайне точная диагностика при этом заболевании проводится с помощью томографий – магнитно-резонансной и компьютерной.

Лечение

Болезнь на ранних этапах лечится гораздо эффективнее. Чаще всего бывает достаточно консервативного лечения.

Для снятия воспалительного процесса и устранения болевого симптома успешно находят применение противовоспалительные средства. Начинают, как правило, с нестероидных.

Гимнастику и массажные процедуры проводят после устранения острых явлений.

Хирургические методики при протрузии показаны только в случаях, когда нарушается работа нервов в пораженном сегменте, что часто бывает при дорсальном (заднем) выпячивании или при абсолютной неэффективности других методик.

Практически все врачи успешно используют в комплексе с основными методами физиотерапию. Чаще всего это магнито- и лазеротерапия, а также ударно-волновая терапия.

Изо всех возможных эффектов иглорефлексотерапии наиболее доказан обезболивающий.

Лечение и профилактические мероприятия для данного заболевания не приведут к положительному результату, если не учитывать причины, по которым оно возникло, и не принять полный набор мер по их терапии и улучшению общего состояния пациента.

Протрузия L5 S1

Протрузия L5 S1 – это выпячивание межпозвонкового диска между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками. Протрузия может вести себя клинически, как небольшая межпозвонковая грыжа при нормальном позвоночном канале и как средняя или большая межпозвонковая грыжа при анатомически узком позвоночном канале или вторично суженом позвоночном канале вследствие спондилеза, спондилоартроза.

Читать еще:  Противопоказания остеопатии

Когда межпозвонковый диск стареет или повреждается, внутреннее ядро диска может выдавиться через разрыв или трещину в наружной оболочке диска. Это состояние называется протрузией межпозвонкового диска или межпозвонковой грыжей. Разница между протрузией и грыжей состоит в меньших размерах первой.

Самое слабое место в наружной оболочке диска находится прямо под тем местом, где проходит нервный корешок, поэтому протрузия или грыжа часто оказывают давление на близлежащий нерв. Если говорить о нервных корешках поясничного отдела, то часто последствием такого сдавления оказывается боль, иррадиирующая из поясницы в ягодицу и в ногу, т.к. на этом уровне из спинного мозга выходят нервы, иннервирующие нижние конечности. Такую боль нередко называют ишиасом или радикулопатией.

Симптомы

Общие симптомы для протрузий и грыж поясничного отдела позвоночника таковы:

  • Боль в ноге (ишиас), которая может сочетаться, а может и не сочетаться с болью в пояснице. Обычно боль в ноге сильнее боли в пояснице;
  • Онемение, слабость и/или чувство покалывания в ноге;
  • Боль в пояснице и/или в ягодице;
  • Потеря контроля за процессами мочеиспускания и/или дефекации. Данный симптом является показателем серьезного медицинского состояния – синдрома конского хвоста, и встречается редко. При наличии протрузии он может возникнуть лишь в том случае, если у пациента наблюдается выраженное сужение позвоночного канала.

В превалирующем большинстве случаев, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков образуются ближе к основанию позвоночника, в сегментах L4-L5 и L5-S1. Кроме вышеперечисленных симптомов, протрузия L5-S1 может привести к снижению коленного рефлекса. Кроме того, пациенту могут с трудом даваться такие движения, как поднятие пятки с земли или стояние на цыпочках. Онемение и боль при протрузии L5-S1 могут иррадиировать в ступню или по верхней поверхности ступни, в мизинец и другие пальцы ноги.

Причины

К факторам риска возникновения протрузии или грыжи межпозвонкового диска традиционно относят малоподвижный образ жизни и работу, подразумевающую длительное сидение за компьютером, занятие тяжелой атлетикой или работу, связанную с поднятием тяжелых предметов, курение, ожирение и беременность.

Для протрузии L5 S1 поднятие тяжестей имеет превалирующее значение, развитие протрузии или грыжи может произойти одномоментно при поднятии тяжести

Лечение протрузии

В превалирующем большинстве случаев, протрузии межпозвонкового диска хорошо лечатся консервативными методами: физиотерапией, лечебной гимнастикой, вытяжением позвоночника.

Лечение протрузии оперативным путем не проводится!

Только в единичных ситуациях, если боль не проходит после окончания курса лечения и ограничивает человека в повседневной деятельности, может идти речь об оперативном вмешательстве. Хирургия как метод лечения протрузии практически не применяется, и может быть рекомендована только в случае значительного сужения позвоночного канала и при наличии признаков серьезного неврологического поражения (например, при синдроме конского хвоста). Обычно в таких случаях выполняют операцию под название дискэктомия – удаление небольшого участка диска для освобождения нервного корешка от компрессии.

Однако, к сожалению, существует статистика, что примерно в 90 процентах случаев после проведения операции протрузия или грыжа может появиться на том же самом месте или выше и ниже места операции. Чаще всего, это происходит рано, в постоперационный период (в течение первых трех месяцев), хотя это может случиться и годы спустя. Поскольку сама операция оказывает травматическое влияние на позвоночный сегмент и может вызвать серьезные осложнения, то мы не рекомендуем проводить оперативное лечение при протрузиях межпозвонкового диска.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 29.09.2014

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

  • 1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
  • 2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью “noindex”, “nofollow” или любыми другими способами);
  • 4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

  • 1) Гиперссылка может вести на домен www.spinabezboli.ru или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
  • 2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью “noindex”, “nofollow” или любыми другими способами);
  • 4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www.spinabezboli.ru, на главной странице своего сайта.

Справки по телефону в Москве: +7(495)745-18-03.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector