Почему млеют руки во время сна

Почему немеют руки во время сна? Когда это опасно?

Согласитесь, приятного в описанных выше ощущениях мало, и сразу возникает масса вопросов, например, почему немеют руки во время сна? Пройдет ли неприятное чувство онемения и не вернётся ли оно вновь? Что делать, если во время сна онемела рука? Следует ли идти к врачу или поводов для беспокойства нет? Давайте разберемся в возможных причинах и попробуем найти ответы.

Почему же немеют руки во время сна?

Ответов на этот вопрос может быть несколько. В некоторых случаях немеющие руки по ночам не говорят ни о чем серьезном, в других – это лишь один из симптомов существующего заболевания, и многие из них довольно опасны.

Неудобное положение во сне

Онемение или парестезия (частичная потеря чувствительности) может быть связано с неудачной позой во сне, например, если вы спали, подложив под голову предплечье или плечо. В таком положение происходит сдавливание сосудов и нервов, что и приводит нарушению чувствительности в руке. Чаще всего, через несколько минут дискомфорт проходит, но в некоторых случаях может сохраняться достаточно долго, к примеру, если в результате механического сдавливания развился неврит лучевого нерва. Невриту способствует переохлаждение организма и алкогольное опьянение, а лечить его придется на протяжении нескольких месяцев. Если в течение часа после пробуждения чувствительность на руке не восстановилась, а кисть остается слабой и «свисает», то помочь вам сможет только невролог.

Запрокинутые за голову руки также могут стать причиной их «затекания». И вновь причина – плохое кровоснабжение. Руки оказываются немного выше туловища, но этого бывает достаточно, поскольку сердце у спящего человека бьется слабее и кровь с трудом доставляется в отделенные участки тела. Такое онемение не опасно и, вероятнее всего, оно пройдёт уже через минуту после того как вы проснетесь и начнете двигаться.

Иногда неудобная поза становится практически вынужденной, например, у беременных женщин, которые из четырех возможных положений для сна лишаются одного и нередко спят на боку, положив голову на вытянутую вверх руку. В таких случаях, эпизоды ночного онемения рук будут повторяться и с этим придется мириться или искать способ сохранять во сне приемлемую позу.

Неудобная постель

Ортопедическая подушка придает голове и шее самое оптимальное положение для сна

Неудобная подушка — еще одна частая причина «ватных» онемевших рук после пробуждения. Слишком большая подушка приводит к чрезмерному изгибанию шейного отдела позвоночника, что может привести к сдавливанию нервных корешков, обеспечивающих иннервацию рук и шеи. В использовании маленькой подушки тоже нет ничего хорошего, ведь тогда возникает естественное желание подложить под нее или на нее что-нибудь ещё, и этим «чем-нибудь» скорее всего окажется ваша рука. Результат – плохой сон, утренняя усталость и онемевшая во время сна рука.

Сбившийся горкой матрас или плотный валик из простыни заставят вас во время сна искать более удобное положение, и велика вероятность, что одна из ваших рук окажется завернутой за спину или прижатой под туловищем. В первом случае ключица максимально приблизится к первому ребру и пережмет подключичную артерию, во втором случае пережатыми окажутся плечевая артерия или ее ветви – локтевая и лучевая артерии. Так или иначе ухудшившееся кровоснабжение приведет к онемению пострадавшей руки.

Тесная одежда

Это еще одна причина сдавливания нервов и ухудшения кровообращения во время сна. Узкие рукава, грубые шва, узкие и не тянущиеся манжеты могут с лёгкостью перекрыть ток крови по сосудам плеча и предплечья и передавить нервные стволы. Одежда, в которой вы спите, должна иметь свободный покрой, не стесняющий движения, ткань и швы пижамы должна быть эластичными и мягкими.

Когда причина онемения рук в болезни?

Онемение рук во время сна может являться симптомом многих заболеваний, при которых в той или иной степени страдают нервы и сосуды:

    Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, иннервирующих руки. Другие симптомы: боль и хруст в шее при вращениях и наклонах головой, головная боль, головокружения, слабость в руках.

Нервный ствол и артерия зажимаются между двумя лестничными мышцами, что приводит к нарушению чувствительности в руке

Срединный нерв, проходящий в «туннеле», зажимается между гипертрофированной связкой и костями

  • Опухоли и травмы. Компрессия нервов и сосудов может произойти в результате роста опухолей или отечности в местах ушибов, переломов и вывихов.
  • Сахарный диабет. Чаще всего люди, больные сахарным диабетом, осведомлены о своем диагнозе, однако некоторые из них не учитывают своего состояния и нарушают рекомендации врачей относительно лечения и диеты. Онемение может быть следствием осложнений этого заболевания, при которых нарушается иннервация и кровоснабжение конечностей. Это значит, что пора внести коррективы в свой образ жизни, питание и проводимое лечение.
  • Инсульт и преходящие нарушения мозгового кровообращения. Нарушения чувствительности – один из очаговых симптомов при сосудистых поражениях головного мозга. Очень часто такие проявления появляются именно после сна. Поскольку очень важно вовремя оказать первую помощь при инсульте, необходимо обратить внимание на другие признаки этой патологии.
    • Инфаркт миокарда. Покалывание, онемение и боль в левой руке может быть признаком атипичной формы инфаркта миокарда. Точный диагноз можно поставить только с помощью ЭКГ, поэтому при появлении таких симптомов (особенно если уже диагностирована ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
    • Недостаток витаминов В1 и В6. Повреждение периферических нервов, проявляющееся онемением конечностей – одно из следствий авитаминозов В1 и В6. В настоящее время такие состояния встречаются крайне редко, однако могут развиться при грубых нарушениях питания и некоторых хронических заболеваниях. Это еще один повод обратиться к врачу, если руки немеют часто, и объяснений этому нет.
    • Рассеянный склероз. Очаговая симптоматика, в том числе и парестезии, могут быть ранними проявлениями рассеянного склероза и других аутоиммунных заболеваний центральной нервной системы. Обнаружить подобную патологию можно только при проведении тщательного неврологического обследования, а также посредством МРТ и других методов диагностики.

    Немеют руки во время сна – что делать?

    Начните с поиска и устранения самых простых причин онемения рук. Взгляните внимательнее не свои подушку, матрас, и одежду для сна, если причина в постельных принадлежностях, то смените их на более эргономичные.

    В том случае, если причину почему немеют руки по ночам найти не удалось, необходимо обратиться к врачу. Начните с посещения терапевта, который проведет первичный осмотр, назначит необходимые процедуры и направит для консультации к докторам других специальностей, например, к неврологу, кардиологу, хирургу, вертебрологу.

    Помните, что шансы на выздоровление наиболее высоки, если поставлен верный диагноз и назначено своевременное и адекватное лечение.

    Почему немеют руки ночью во время сна и как это лечить

    После тяжелого трудового дня хочется полноценного отдыха. Но не всегда получается выспаться, чтобы наутро чувствовать себя отдохнувшим и бодрым. Случается, что немеют руки по ночам, но человек не старается выявить весомые причины неприятности, ссылаясь на неловкую позу во сне или некомфортную постель.

    Почему немеют руки во время сна

    Если тело в неудобном положении или мышцы напряжены, может затекать любая его часть. Но чаще всего по ночам немеют руки или ноги. Причина, на которую ссылаются медики – нарушение кровообращения. Сначала возникает неудобство в органе: покалывание, ощущение холода, руку ломит, крутит, сводит, она отекает. Пошевелив рукой, можно сделать ее чувствительной.

    Конечность затекает целиком или частично. Бывает, что немеет предплечье: если это правая конечность, повода для треволнений нет. Насторожить должен дискомфорт в левой руке как предвестник кардиологических нарушений. При этом немеет рука не обязательно у спящего, но и у бодрствующего, и не всегда в позднее время.

    Нарушения в состоянии левой руки бывают сигналами:

    • предынфарктного состояния;
    • атеросклероза;
    • микроинсульта;
    • сердечной недостаточности;
    • коарктации аорты;
    • блокады сердца.

    К затеканию левой руки приводят и неполадки в центральной нервной системе, и нарушение обменных процессов, и витаминодефицит.

    Правая конечность затекает от некомфортной позы или при болезнях позвоночника. Требуют внимания высота и жесткость подушки под головой. Слишком тугая подушка вызывает дискомфорт в шее, ухудшается кровоснабжение в участке, регулирующем работу кистей. Иногда для устранения проблемы следует лишь сменить подушку или купить ортопедическую.

    Читать еще:  Медицинский воротник

    Онемение рук при изменениях в деятельности позвоночного столба бывает при:

    • грыже;
    • остеохондрозе позвоночника;
    • шейном артрите.

    Если работать приходится с нагрузкой на кисти (это касается программистов, поваров, художников, маляров), к окончанию смены руки перетружены, пальцы зудят, млеют, покалывают – защемляется и отекает отвечающий за их мобильность и чувствительность нерв. Доктора диагностируют «синдром запястного канала» и рекомендуют дать рукам отдых. Если игнорировать советы медиков, впоследствии пальцы и ладони теряют чувствительность.

    Следствием затекания рук бывают негативные привычки, когда человек, выпив алкоголь, засыпает в неловкой позе и проводит так всю ночь.

    Дополнительные факторы, вызывающие онемение конечностей:

    • анемия;
    • гипертония;
    • рассеянный склероз;
    • ВСД;
    • сахарный диабет.

    При диабетическом осложнении происходит нарушение циркуляции крови в конечностях, что требует незамедлительного медицинского вмешательства.

    Чего стоит опасаться

    Не нужно преждевременно впадать в панику, если вдруг онемели руки. Следует выявить причину, установить диагноз, чтобы своевременно принять терапевтические меры.

    1. Тоннельный синдром. Отекает преимущественно большой палец руки – сдавливается срединный нерв. Недуг чаще поражает сорокалетних женщин и старше и проходит самостоятельно при прекращении нагрузки на кисть. Если запустить болезнь, в дальнейшем могут омертветь мышцы большого пальца, и он станет неподвижным.
    2. Нейрофиброматоз. Онемение рук во время сна может говорить о наследственной болезни – нейрофиброматозе. Характеризуется кожными изменениями, проявляющимися в виде серых пятен, необратимыми изменениями в нервной системе. Иногда происходит опухолевое поражение тканей костей и мышц, что проявляется в утолщении конечности. Пациента беспокоят потеря чувствительности, бессилие, затекание руки.
    3. Болезни сердца. Если ночью немеет левая рука, это знак о болезни сердца. Если онемение преследует пациента днем – это расценивается как сердечная недостаточность и предынфарктное состояние. Скорейшей консультации медспециалиста требует онемение мизинца или безымянного пальца – обычно это предвещает инсульт.
    4. Заболевания ЦНС. Когда изменяется кровообращение в одном из районов ЦНС, часто немеет часть тела с той стороны, что сопровождается неважным самочувствием, увеличением артериального давления, помутнением сознания. Последствиями инсульта, травм головы, опухолей мозга бывает онемение конечностей и утрата в них чувствительности. Нарушается работа отделов нервной системы, отвечающих за функционирование конечностей. Если вопрос не решать, можно лишиться подвижности рук или ног.
    5. Сахарный диабет. Больные сахарным диабетом ощущают покалывание, пощипывание, чувство ползающих мурашек по телу, острые мышечные боли, похожие на электрический разряд, при диабетической нейропатии. Развивается мышечная дисфункция, нарушается речь, ухудшается зрение, появляются трудности с дыханием и глотанием, недержание мочи.
    6. Синдром Рейно. Кисти рук страдают, особенно в зимнюю пору года, при синдроме Рейно. Для него характерны симметричное поражение конечностей и побледнение пальцев. Стадии болезни проходят от побеления к покраснению пальцев, затем их посинению и развитию гангрены.

    Лечение

    Временное онемение, обусловленное внешними факторами (неудобная поза, постель, подушка), не требует врачебного вмешательства. Если утрата чувствительности случается регулярно, несмотря на устранение раздражающих факторов, это повод пойти к доктору.

    Резкое обострение симптомов (хромота, слабость, головокружение, судороги, нарушение зрения и речи) на фоне онемевшей конечности требует срочного вызова бригады неотложной помощи.

    Обычно доктор задает ряд вопросов, помогающих поставить правильный диагноз:

    1. Когда немеют руки – по ночам или днем (лечение зависит от характера заболевания).
    2. Долговременно или краткосрочно продолжается онемение.
    3. Затекают обе руки или одна, и какая.
    4. Ухудшается ли при этом деятельность других органов и систем.

    Ответы на эти вопросы весьма важны — они подсказывают, как лечить пациента.

    Лабораторная диагностика включает:

    • анализы крови;
    • мочи;
    • ЭКГ;
    • изучение уровня сахара;
    • рентген;
    • МРТ;
    • электроэнцефалографию;
    • контроль артериального давления;
    • УЗИ.

    Когда во сне затекают руки, требуется консультирование узких специалистов: терапевта, хирурга, ортопеда, кардиолога, эндокринолога, невролога, вертебролога.

    Комплексный подход включает медикаментозную терапию, по показаниям – хирургическое вмешательство. Доктор назначает физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. Эффективна физиотерапия, основанная на применении синусоидальных токов.

    При ведении здорового образа жизни появление такого симптома, как ощущение онемения, требует пристального внимания. Как о варианте профилактики затекания пальцев можно вспомнить о народных средствах: смеси петрушки, сельдерея и меда (принимают внутрь), настойки из красного перца с огурцом (втирают), каши из тыквы (наносят в виде аппликаций).

    Среди упражнений достаточно эффективны ранняя зарядка и лечебная физкультура. Полезны ванночки для рук, мануальные процедуры, физиотерапия.

    Профилактические мероприятия включают систематический контроль над давлением, состоянием почек, соблюдение режима работы и отдыха, избегание простуд, регулярное прохождение медицинского обследования.

    Если у вас «затекают» руки

    Вроде бы ничего такого, вот только по ночам вскакиваете и руки при этом как будто «отлежали»? Может быть, действительно отлежали, но иногда этот симптом является предвестником серьезных заболеваний.

    Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

    Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»).

    В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!

    Откуда такая напасть?

    Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.

    Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.

    К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.

    — Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?

    Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»

    Бестолковое самолечение

    И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.

    Читать еще:  Причины черного стула у взрослого

    Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…

    Сам себе диагност

    Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.

    Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..

    Советы, которые помогут

    Во-первых, уделите внимание гигиене сна.

    Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…

    Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!

    В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.

    Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.

    Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.

    Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.

    Немеют руки по ночам: вот в чем главная причина, и что делать!

    Немеют руки по ночам: вот в чем главная причина, и что делать!
    Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-либо ее часть, что полностью зависит от причины болезни:

    Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте.

    Основной и самой частой причиной, по которой немеют руки по ночам, является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Недуг этот встречается у 70% населения в возрасте старше 50 лет, но процесс начинается уже после преодоления 30-летнего рубежа. Сейчас все чаще можно встретить остеохондроз и у подростков.

    Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы, атеросклероз, атеротромбоз сосудов, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, полиартрит мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостаток витаминов группы В.

    В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и, прежде всего, рук, во время сна. Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками, что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

    Как немеют руки ночью

    Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-либо ее часть, что полностью зависит от причины болезни:

    1. Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба,особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам. При этом, в зависимости от страдающего нервного корешка, онемение может локализоваться:

    • по внутренней поверхности руки, от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти (С7);
    • по задней стороне плеча и предплечья, задней поверхности 2 и 3 пальцев (С6);
    • по боковой части руки до большого и указательного пальцев (С5).

    При распространенном патологическом процессе нижнешейного отдела расположение онемения может быть разным. Головная боль при шейном остеохондрозе – тоже не редкость.

    Читайте также: КАК СДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ ПОЗВОНОЧНИКА ВСЕГО ЗА 2 МИНУТЫ!

    2. Синдром запястного канала — сдавление нервов, идущих к кисти, в узком канале, образованном костями запястья. Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвеер). При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.

    3. Полиартрит мелких суставов кисти. Здесь характерно наличие проявлений лишь в пальцах.

    4. При патологии плечевого либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.

    5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология). Сюда же можно отнести и злоупотребление алкоголем и никотином, так как механизм развития патологии очень похож. Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.

    6. При гипертонической болезни немота рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.

    7. Особое значение имеет онемение рук при заболеваниях сердца. Здесь следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. При возникновении неприятных ощущений в правой руке, это с большим процентом вероятности можно «списать» на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт. Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.

    Читать еще:  Противоревматические препараты для суставов

    Что делать, если во сне немеют руки

    1. Попытаться устранить все возможные факторы:

    • заменить подушку;
    • выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
    • исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
    • не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.

    2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

    • не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
    • вращательные движения в запястьях;
    • встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
    • в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

    3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками, можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями (найз, фастум гель).

    4. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

    • магнитотерапия на шею;
    • фонофорез, дарсонвализация рук;
    • парафин на кисти рук, предплечья;
    • электрофорез с лидазой на область запястного канала.

    5. Народные средства:

    медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;

    багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;

    стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.

    Немеют руки во время сна

    В ночное время суток, человек часто сталкивается с таким явлением, как затекание конечностей. Медицинский термин этого носит название парестезия. И если некоторые не обращают на это внимание, то для других это проблема. Если немеют руки во время сна, необходимо разобраться с происхождением феномена.

    Что это такое

    Просыпаясь сред ночи, есть ощущение, что кисти неприятно покалывает. Ноющая боль в конечностях не дает уснуть снова. Если такое происходит с регулярностью, стоит обратить внимание. Это свидетельствует о серьезных нарушениях в работе организма.

    Согласно статистике, количество людей, сталкивающиеся с парестезией по ночам, составляет около 45%. Ощущая покалывание, пациент начинает шевелить пальцами. Боль сперва усиливается в разы. Через время болевые ощущения постепенно проходят.

    Причины

    Выяснить причину затекания поможет его особенность. Так, затекание правой или левой кисти говорит об абсолютно разных болезнях. Поэтому, стоит обратить на это внимание.

    Все мотивы делят на три категории:

    • заболевания;
    • неудобное положение во время сна;
    • иные.

    Вся кисть немеет редко. Обычно, боль локализуется на определенном участке. Это и поможет определить почему немеют руки.

    Заболевания

    Если такая проблема, как парестезия, повторяется с регулярностью, можно говорить о наличии определенных патологий в организме. Если немеют пальцы или вся кисть, скорее всего это синдром запястного канала.

    Его провоцирует однотипная нагрузка, например, игра на музыкальном инструменте. Нервы, идущие к кисти, сдавливаются, от чего и возникает онемение.

    Если немеет правая рука, причиной будет шейный остеохондроз. Неприятные ощущения могут возникать в разных частях кисти и фалангах пальцев, в зависимости от того, какой нерв сдавлен.

    Иногда, парестезия правого запястья свидетельствует о приближающемся инсульте.

    Симметричные ощущения возникают, если человеку диагностировали сахарный диабет. Тогда, сначала немеют только пальцы, но со временем, поднимается вверх до шеи. Это связано с повреждением сосудов крупнее.

    Немеет левая рука, причиной тому заболевание сердца. Такое явление может быть предвестником стенокардии или инфаркта. Особенно, если кисть затекла и не проходит больше часа. Настоятельно рекомендуется сразу же обратиться к врачу.

    Неудобное положение

    Если парестезия конечностей не типична и возникла спонтанно, можно говорить о неудобном положении. Человек не подбирает позу, в которой он спит. Так, получается случайно лечь на руку.

    В таком случае немеют кисти рук по довольно банальной причине. Стоит только дождаться, когда это ощущение пройдет.

    Иные причины

    Немеют руки по ночам и при сильной усталости всего организма, тесной одежды или у беременных. Ночная пижама должна быть просторной. Материалы, из которых они изготовлена выбираются с учетом, чтобы кожа дышала. Если есть возможность, лучше не одевать ночнушку.

    Пожилые люди чаще сталкиваются с такой проблемой. У них онемение возникает из-за усталости или плохом кровообращении, когда кровь плохо циркулирует в конечностях. Это сопровождается и тем, что конечности мерзнут.

    Беременным поможет справится хороший отдых. Важно еще подобрать правильную позу для сна.

    Чем опасно

    Онемение конечностей приводит к серьезным последствиям, если вовремя не обратить на это внимание и не обратится к врачу невропатологу. Особенно, если это не единичный случай. В последствии работоспособность человека снизится, на это повлияет недостаток кровоснабжения.

    Если часто затекают руки во время сна, то пациент будет жаловаться на повышенную утомляемость. Такое последствие тоже опасно. Выполнение ежедневных задач будет проходить сложнее.

    Методы лечения

    После определения причины, назначают лечение. Это различные упражнения или физиотерапия. Но лучшим вариантом, будет комплексная терапия, включающая 2-3 метода.

    При серьезных проблемах, требуется хирургическое вмешательство. Если затекание вызвано болезнью, то единственным лечением будет избавление от нее.

    Физиотерапия

    Такой метод включает в себя массаж, магнитотерапию, лечение ультразвуком. С его помощью восстанавливают поврежденные сосуды и ткани. В организме улучшается баланс и циркуляция крови. Исчезнет тяжесть в мышцах, усталость и боль.

    Упражнения ЛФК

    Лечебная физкультура считается самым результативным способом. Циркуляция крови нормализируется в организме, а не только в конечностях. Упражнения ЛФК проверены на практике и дают результат.

    Народная медицина

    Если возникло онемение рук, причины и лечение выясняется в ходе обследования. Существует множество народных методов, которые помогают бороться с недугом.

    1. Контрастные ванночки. Подготавливают несколько емкостей с холодной и горячей водой. Поочередно в них опускают кисти. Это нормализирует кровообращение.
    2. Кашица из тыквы поможет избавится от симптомов. Ее наносят на всю поверхность, начиная от шеи. После, заворачиваются теплым одеялом.
    3. Укреплению сосудов способствует стакан горячей воды, выпитый утром натощак.
    4. Ванночки против затекания могут состоять не только из воды разной температуры. Еще их делают
      из отваров. Нужно взять 1 столовую ложку березовых почек, коры осины или дуба. Смешать с солью, 5-6 ст. ложек и разбавить в литре воды. Ванночки делаются в течение 25-30 минут. После чего, нужно одеть теплые перчатки и оставить их на всю ночь. Курс состоит из 10-15 процедур.

    Профилактика

    Профилактика, является важной частью избавления от болезни. Она поможет избежать серьезных последствий, например, отмирания тканей.

    Профилактически действия состоят из укрепления сосудов, мышц позвоночника, которые держат межпозвоночные диски, не давая им смещаться и защемлять нервы.

    Важной составляющей будет и правильное питание. Ношение рюкзака или сумки на одном плече приводит к такому виду болезни. Поэтому такой способ переноса вещей стоит исключить.

    Рабочее кресло должно быть комфортным. При постоянной работе за компьютером, игре на музыкальных инструментах и подобных действиях, стоит делать перерывы и минимальную гимнастику.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector