Почему болит шея спереди

Возможные причины боли шеи спереди

Очень важно не оставить даже самые незначительные симптомы заболеваний без внимания, вовремя предпринять шаги к выяснению истинных причин возникшего состояния.

Приступ стенокардии

Часто шея болит спереди вследствие приступа стенокардии. Такая боль распространяется из-за грудины в шею, а затем достигает нижней челюсти. Длительность приступа – от одной до пятнадцати минут. Боль появляется после эмоциональной или физической нагрузки на фоне повышенного артериального давления, купируется приемом препаратов нитроглицерина.

Опасность стенокардии состоит в том, что любой ее приступ может перерасти в инфаркт миокарда. Поэтому больные, предрасположенные к подобному состоянию должны обязательно принимать необходимые лекарственные препараты, избегая обострения заболевания.

Синдром шиловидного отростка

Боль в шее спереди может беспокоить в случае появления синдрома шиловидного отростка. Шиловидный отросток, прикрепленный к височной кости, в детском возрасте состоит из хрящевой ткани, а впоследствии окостеневает. Примерно у 4% населения отросток удлинен больше нормы, что вызывает дискомфорт и боль в области шеи.

Характерным отличием синдрома шиловидного отростка является колющая боль в области миндалин, ощущение постороннего предмета в горле, боль распространяется в область уха. Данное состояние приносит больным массу неприятных ощущений, а также серьезных нарушений со стороны жизненно важных органов. Ситуация небезнадежна. Для устранения синдрома шиловидного отростка прибегают к хирургической операции.

Воспалительный процесс

Вследствие гнойных процессов в лимфатических узлах, а также тканях заглоточного пространства может возникнуть заглоточный абсцесс.Боль шеи спереди сопровождается повышенной температурой, неприятными ощущениями при глотании, нарушается носовое дыхание. Причиной воспалительного процесса в заглоточном пространстве является наличие инфекции, которая проникает через носоглотку, слуховую трубу, нос в лимфатическую систему.

Как правило, абсцесс развивается как осложнение после перенесенного гриппа, скарлатины либо кори. Не исключены случаи, когда гнойный процесс возникает после травм глотки инородными телами или твердой пищей. Если своевременно не проведена хирургическая операция по удалению абсцесса, вероятны крайне плачевные последствия. Возможен отек гортани либо самостоятельное вскрытие гнойной капсулы, попадания ее содержимого к крупным сосудам, трахее, в грудную полость.

Лимфатические узлы

Шея может болеть спереди из-за увеличения лимфатических узлов. Патологический процесс возникает на фоне инфекционных заболеваний, аутоиммунных процессов, опухолей лимфатической ткани. В результате сдавливаются определенные ткани, сосуды и нервные окончания в области шеи, что вызывает болевой синдром. Подобные симптомы также характерны для злокачественных новообразований в области шеи.

Тиреоидит

Воспалительное заболевание щитовидной железы — тиреоидит вызывает боль в шее спереди, распространяясь на нижнюю челюсть, радирую в затылок, вызывает охриплость голоса, затруднение глотания. Любое движение головы лишь усиливает интенсивность боли. Тиреоидит может носить острый или хронический характер, что обуславливает проявление тех или иных симптомов.

В зависимости от биохимических показателей крови, стадии заболевания появляются дополнительные признаки болезни: головная боль, повышение температуры тела, увеличение числа сердечных сокращений, снижение массы тела, тремор либо вялость, заторможенность, отечность, сухость кожных покровов.

Заболеваниях пищевода

Боль в передней части шеи может проявляться при заболеваниях пищевода. Отрыжка, появление болей после приема пищи, кровотечения сопровождают боли в шее при варикозном расширении вен пищевода. Нарушение оттока крови в области шеи приводит к накоплению токсических продуктов жизнедеятельности тканей и усиливает отек, а также боль.

Тендинит сухожилия, локализующийся в длиной мышце шеи, провоцирует боль в передней части шеи, которая увеличивает интенсивность при движении головы. Тупая боль в шее может появиться на фоне депрессии.

Диагностика заболеваний

Очень важно своевременно диагностировать заболевания либо состояния, которые привели к появлению болей в передней части шеи. Не следует безразлично относиться к своему здоровью. От того, насколько быстро будет определен диагноз заболевания, назначен необходимый курс терапии, порой зависит жизнь человека.

Диагностика стенокардии проводится врачом на основании данных электрокардиограммы, рентгенографии органов грудной клетки, хелтеровского мониторирования, коронарной ангиографии, эхокардиографии. Чтобы приступы стенокардии свести к минимуму, назначается комплексное лечение, включающее препараты для снижения артериального давления, уменьшения потребности сердечной мышцы в кислороде, антисклеротические препараты. Препаратом неотложной помощи при стенокардии является нитроглицерин.

Многообразие клинических проявлений шилоподъязычного синдрома усложняет его диагностику. Между тем, рентгенография дает наиболее четкий ответ, почему возникают боли в области шеи на фоне проявления синдрома шиловидного отростка.

При наличии припухлости на задней стенке носоглотки, обусловленной заглоточным абсцессом, специалисты устанавливают диагноз после проведения фарингоскопии, либо делают дополнительно диагностическую пункцию. Анализ крови позволит диагностировать заболевания, вызвавшие увеличение лимфатических узлов в области шеи.

Диагностика тиреоидита проводится после анализа образцов крови, данных ультразвукового исследования щитовидной железы. Терапия проводится эндокринологом с применением не стероидных противовоспалительных средств и стероидных гормонов, витаминов, антигистаминных препаратов. При необходимости проводится хирургическая операция.

Для определения варикозного расширения вен пищевода применяют фиброэзофагоскопию. Лабораторные исследования крови позволяют подтвердить диагноз, дополнить консервативное лечение препаратами, повышающими уровень гемоглобина, нормализующих функцию печени и желудка.

Тендинит определяется врачом на основании данных осмотра. Лечение включает противовоспалительные, болеутоляющие препараты.

Современные методы диагностики злокачественных новообразований позволяют с большой достоверностью распознавать природу опухоли, ее локализацию. Если причиной боли шеи спереди явилась опухоль, все терапевтические мероприятия больной должен проходить в стенах специализированных центров или лечебных учреждений. Успех терапии напрямую зависит от ранней диагностики заболевания.

Когда болит шея спереди, возможные причины состояния достоверно может определить только специалист. Самолечение в данном случае абсолютно неуместно.

Боль в шее

Достижения технического прогресса в ХХI веке привели к тому, что большинство населения развитых стран проводит свой рабочий день в положении сидя. Наша двигательная активность сократилась практически до минимума, а количество ежедневных стрессов выросло, по всей вероятности, до максимума. Подобная ситуация негативно сказывается на нашем здоровье и, в первую очередь, на состоянии позвоночника. Не счесть людей, имеющих проблемы со спиной, но еще большее количество человек жалуется на постоянную или периодическую боль в шее. Причины ее могут быть самыми разнообразными, а их распространенность связана с особенностью строения самого шейного отдела позвоночника.

Эта часть тела состоит из семи достаточно тонких позвонков. Из всех отделов позвоночника: поясничного, грудного и шейного – последний наименее массивен, но наиболее подвижен: в его функции входит обеспечение беспрепятственных поворотов головы. Постоянная и значительная нагрузка на шею и обуславливает частоту возникновения болевого синдрома.

Болевые ощущения в шее в медицине принято называть термином «цервикалгия». Этот признак может сигнализировать о развитии различных недугов, поэтому первое, что нужно сделать человеку, которого беспокоит резкая боль в шее, – обратиться к врачу. Специалист, сопоставив другие симптомы, изучив необходимые анализы и анамнез заболевания, поставит диагноз.

Читать еще:  Диета для подагры меню

Наиболее частые причины боли в шее

Это наиболее частый и наиболее вероятный фактор появления симптомов цервикалгии. Спазмы в мышцах шеи провоцируют дегенеративно-дистрофические изменения в дисках, соединяющих шейные позвонки, способствуют возникновению трения между ними. Невозможность усохшего или истончившегося межпозвонокового диска выполнять функциональную нагрузку приводит к защемлению нервных корешков, проходящих между позвонками, вызывая болевой синдром. Как правило, боль носит либо резкий либо ноющий характер, ее интенсивность возрастает при движении шеи или головы, наблюдается иррадиация болевых ощущений в руку или в область лопатки.

Закономерный итог прогрессирующего остеохондроза – появление протрузии диска и межпозвоночной грыжи. Деформирующийся диск под воздействием усиливающейся нагрузки на соседние позвонки, постепенно смещается, а затем происходит разрыв фиброзного кольца и выпячивание студенистой части диска за пределы позвоночного столба. При такой патологии болит верхняя часть спины и шея, мышцы руки или рук становятся более слабыми, возникают головокружения и головные боли, присутствует парестезия пальцев рук.

Дегенеративно-дистрофические процессы в фиброзном кольце межпозвоночного диска приводят к образованию остеофитов. Эти костные наросты появляются по краям позвонка и играют роль дополнительной поддержки для неустойчивых позвонков. Однако патологический избыток костной ткани меняет изначальную структуру шейного отдела позвоночника, что провоцирует защемления нервных окончаний и создает препятствия на пути шейной артерии. Поэтому при спондилезе имеет место боль в шее и голове, а нарушение свободной циркуляции крови вызывает дефицит питания головного мозга и, как следствие ухудшение зрения, частые головокружения, постоянный шум в ушах.

Так же, как и остеофиты, из-за дистрофии межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника сзади образуются наросты – так называемые унковертебральные суставы. Эти сочленения являются патологическими и часто вызывают защемление или сдавление нервных отростков или кровеносных сосудов. Симптомы данного вида цервикалгии схожи с проявлениями шейного остеохондроза и спондилеза. Кроме того, у больного возможны перепады давления и сложности с поддержанием равновесия.

Смещение позвонков в шейном отделе

Даже незначительное травмирование шеи с отягощающим остеохондрозом в анамнезе нередко способствует смещению или же подвывиху позвонков. Определить такого рода патологию можно по постоянному напряжению мышц шеи и, напротив, слабости мышц рук, парестезии пальцев рук, наличии головокружений и головных болей. Обычно эти признаки сочетаются с раздражительностью, проблемами со сном, депрессией и когнитивными расстройствами.

Невралгия затылочного нерва

Переохлаждение задней части головы, воспаление шейных суставов или защемление затылочного нерва шейными позвонками дает стойкий болевой синдром, который может дополняться прострелами в спине, в глазах, в нижней части лица, за ушами.

Многие жители городов проводят свой рабочий день за столом, почти в одной и той же позе. Если в свободное время однообразная нагрузка на мышцы шеи не компенсируется занятиями спортом, появляется мышечный гипертонус, мышцы шеи спазмируются. Следствием гиподинамии становятся боли в шее и плечевом поясе.

Сидячий образ жизни, а также резкое воздействие холода или сырости приводят к боли в шее и невозможности ее повернуть. Болевой синдром аналогичен предыдущему описанию, иррадирует в виски и лоб.

При некоторых заболеваниях (отит, тонзиллит, тиреоидит и другие) подчелюстные лимфоузлы увеличиваются и провоцируют боль в шее спереди. Она ощущается довольно интенсивной, тянущей.

Многообразие симптомов этого заболевания, вызванного неполадками в вегетативной нервной системе, включает в себя и боли в области шеи и головы, немеющие пальцы рук, внезапную потливость, тахикардию или брадикардию, ощущения нехватки воздуха и другие.

У людей, жалующихся на повышенное давление, по утрам часто болят голова и шея.

Хроническое переутомление, различного рода стрессовые ситуации, эмоциональные переживания, душевные травмы и неврозы могут способствовать появлению мышечных спазмов и невротических сильных болей в шее.

Какие тибетские методы лечения эффективны для лечения боли в шее?

Тибетская медицина рассматривает появление болей в шее как признак дисбаланса одной или нескольких регулирующих конституций: “ветра”, “желчи”и.“слизи”. Чтобы восстановить энергетическое равновесие и избавиться от боли, необходим комплексный терапевтический подход, первым этапом которого является коррекция образа жизни пациента и его питания.

После подготовительной работы личный доктор составляет индивидуальный курс лечения из ниже перечисленных процедур с учетом персональных особенностей больного и его истории болезни:

· для недугов, связанных с патологическими процессами в мышцах или суставах, хорошо подходят массажные техники: остеопатия, мануальная терапия, стоун-терапия, вакуум-терапия, точечный массаж, массаж головы и воротниковой зоны

· чтобы снять болевой синдром, купировать воспаление и расслабить спазмированные мышцы часто применяют иглоукалывание

· с целью устранения нервного напряжения, для согревания организма и стимуляции его защитных механизмов используют фитотерапию и такие процедуры как моксотерапия, стоун-терапия, компрессы Хорме

· чтобы преодолеть застойные явления и активизировать циркуляцию крови обязательно назначается прием фитопрепаратов. Кроме того, практикуются сеансы гирудотерапии, кровопускание, массаж ку-нье и другие.

Все методики тибетской медицины применяются в совокупности и сочетаются друг с другом с учетом индивидуальных особенностей пациента, его конституциональной принадлежности, наличия сопутствующих болезней, возрастного статуса и т.д.

Набор процедур по фиксированной стоимости. Идеально подходит для лечения любых заболеваний.

Отлично дополняет процедуры и лечит вас изнутри.

С него начинается любой комплексный сеанс лечения.

Улучшает кровообращение и кровоснобжение

Воздествует на биологически активные точки активизируя процесс выздоровления.

Почему болит шея спереди под подбородком и что с этим делать?

Что располагается в передней части шеи?

Прежде всего это, конечно же, мышцы. Они представляют собой своеобразный каркас, благодаря которому удерживаются расположенные внутри органы. За мышечными волокнами следует щитовидная железа – важнейшая система, продуцирующая жизненно необходимые гормоны. Помимо этого, в передней части шеи находится сразу несколько групп лимфатических узлов и часть дыхательной системы, именуемая трахеей.

Причины боли в мышцах шеи

Существует сразу несколько видов патологических состояний, которые, в числе прочих неприятных симптомов, могут повлечь за собой возникновение боли в передней части шеи под подбородком.

Заболевания позвоночника

Сюда относится прежде всего остеохондроз – одно из наиболее распространенных болезненных состояний, поражающих огромное количество населения. В группе риска – офисные работники, люди старшего поколения, женщины в период менопаузы и после нее. Другими частыми патологиями выступают грыжа позвоночного диска либо протрузия. Они являются следствием разрыва фиброзного кольца, окружающего каждый отдельно взятый позвонок. Заболевания эти причиняют человеку сильные постоянные боли (иногда даже не купируемые противовоспалительными препаратами), а при отсутствии лечения быстро прогрессируют и приводят к инвалидности.

Воспалительные болезни шеи

Воспаление, которое возникает в органах, расположенных под мышечным каркасом шеи – одна из наиболее частых причин, вследствие которых у человека болит шея спереди под подбородком. Обычно недомогание становится следствием вирусных заболеваний, которые поражают трахею и другие органы верхних дыхательных путей, но иногда болезнь развивается вследствие патогенной активности инфекционных микроорганизмов.

Читать еще:  Препараты антигистаминные системного действия список

Нарушение кровоснабжения в мышцах шеи

Причины такого состояния могут быть самыми разнообразными: иногда это лишь временное нарушение (как говорят в народе, «затекла шея» при нахождении в одном и том же положении). В других ситуациях нормальная циркуляция крови становится невозможной ввиду появления бляшек на внутренней поверхности сосудов (атеросклероз), а в отдельных случаях боли на шее под подбородком являются следствием защемления нервных окончаний.

Наследственные болезни мышечного аппарата

Болезни, передающиеся по наследству, часто проявляются уже в раннем детском возрасте и, при отсутствии терапии, могут «обрастать» новой симптоматикой. Например, мышечная кривошея – врожденное заболевание – диагностируется у младенцев уже в возрасте нескольких недель, характеризуется асимметрией лица и головы, деформацией скелета. Часто вследствие кривошеи болит шея под подбородком.

Устранение боли в мышцах шеи спереди

Поскольку данное состояние относится к разряду патологических, оно требует как можно более оперативного лечения. Наилучшим вариантом является обращение к врачу, поскольку именно этот специалист обладает всеми необходимыми знаниями, касающимися борьбы с воспалительными и иными заболеваниями, возникающими в области шейного отдела. Если у вас спереди под подбородком болит шея, позвоните и запишитесь на прием к высококвалифицированным опытным врачам клиники «Энерго». Телефон для связи указан на сайте в разделе «Контакты», запись осуществляется на любой удобный вам день и время суток.

Медикаментозное лечение

Собрав анамнез, проведя осмотр и выяснив, почему у вас болит шея спереди под подбородком, наш невролог распишет максимально подробный план лечения болезни и проинструктирует, что надо будет делать, чтобы заболевание не обострилось вновь. Наиважнейшим пунктом будет прием медикаментов — болеутоляющих и противовоспалительных средств, лекарств, действие которых направлено на поддержание оптимального состояния мышечного каркаса и костной системы.

Массаж и лечебная физкультура

Проводятся строго в присутствии мануального терапевта, массажиста или врача кабинета ЛФК. Шея – орган достаточно нежный, ее нельзя передавливать, а зачастую и усиленно прогревать, так как это может спровоцировать ухудшение состояния. Вместе с тем мягкий, расслабляющий массаж поможет снять мышечное напряжение, нормализует кровоток.

Хирургическое лечение

Необходимо в тех ситуациях, когда состояние угрожает нормальному течению жизни человека. Например, при увеличенной щитовидной железе и отсутствии эффекта от лекарственных препаратов пораженный орган удаляют в хирургическом стационаре. После операции необходимо придерживаться рекомендаций лечащего врача, регулярно проходить осмотр у эндокринолога, принимать гормоны.

Народная медицина

Эффективна при воспалительных заболеваниях, но должна применяться только в качестве дополнительной меры лечения. Проверенным народным средством является отвар ромашки или календулы – он применяется при простудных заболеваниях, для снятия спазма горла. В ситуациях, когда у человека болит шея под подбородком как следствие патологий щитовидки, неплохой результат приносит фитотерапия: в отдельных лекарственных растениях содержатся компоненты, положительно влияющие на состояние гормональной системы.

Профилактика

Не допустить обострения и возвращения болезни помогут разнообразные профилактические мероприятия. Прежде всего, это поддержание здорового образа жизни. Ведите умеренную физическую активность, не допускайте употребления в пищу вредных продуктов в избыточном количестве. Если у вас периодически болит шея под подбородком, то не забывайте посещать врача и консультироваться с ним еще до того, как почувствуете очередной болевой синдром. Откажитесь от курения или сократите количество сигарет, выкуриваемых в течение суток. Старайтесь не злоупотреблять алкоголем и лекарственными препаратами, не назначенными напрямую врачом.

По каким причинам возникает боль в шее спереди

Шея относится к наиболее сложным анатомическим органам нашего тела. На участке между головой и плечами содержится большое количество кровеносных сосудов, связок, мышц, нервов, а также трахея, гортань и пищевод. Когда болит шея спереди, это становится поводом для беспокойства и требует посещения специалиста, поскольку чаще всего недомогание связано с воспалительными процессами.

Причины, по которым может болеть шея спереди

Чтобы выяснить, почему болит шея спереди, необходимо посетить доктора и пройти диагностическое обследование. К факторам, побуждающим боль, относятся следующие недуги и патологические состояния:

Лимфаденит и лимфангит

При наличии воспалительного очага в организме возможно увеличение лимфатических узлов, которые становятся более плотными и болезненными при пальпации. Лимфаденит развивается как на фоне бактериальных и вирусных заболеваний, так и в результате хламидийного, паразитарного и грибкового заражения.

В дальнейшем, если воспаление затрагивает сосуд, приносящий лимфу, возможно появление лимфангита, который характеризуется появлением на коже узких красных полос.

Тиреоидит

Под тиреоидитом понимают воспалительный процесс, развивающийся в щитовидной железе. Он может быть как острым или подострым, так и аутоиммунным или хроническим. В зависимости от типа болезни, помимо боли в области шеи спереди, возникают болезненные ощущения в челюсти и голове, увеличиваются лимфоузлы, повышается температура. Часто увеличивается сама железа, а кожа над ней становится горячей и покрасневшей.

Киста шеи

При доброкачественном образовании в передней части шеи (срединная шейная киста) наблюдается боль, затрудненное глотание, нарушение речи. Заболевание сопровождается развитием шейного свища, нагноением, отеком. Чаще всего недуг имеет врожденный характер и диагностируется в детском возрасте.

Заболевания, вызывающие отраженные боли

Иногда бывает так, что боль внизу шеи спереди является отраженной, то есть вызывается болезнями органов, находящихся в более отдаленных частях тела. К таковым относятся:

  • инфаркт миокарда;
  • диафрагмальный плеврит;
  • приступ стенокардии;
  • перфорация 12-перстной кишки или желудка при язвенной болезни;
  • опухоли.

К кому обратиться

Болевой синдром в передней части шеи требует консультации врача. Очень важно своевременно провести диагностику заболевания и пройти курс лечения, поскольку в некоторых случаях от этого зависит жизнь человека. Обратиться можно к:

  • терапевту;
  • невропатологу;
  • вертебрологу;
  • ревматологу;
  • хирургу;
  • эндокринологу.
Читать еще:  Методы лечения растяжения связок коленного сустава

Диагностика

Обследование пациента проводится в зависимости от его жалоб и первичного осмотра. Для диагностики используют такие методы, как:

  • рентгенография;
  • МРТ;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • общий анализ крови и мочи.

В некоторых случаях назначаются фарингоскопия или диагностическая пункция, позволяющие установить патологические процессы в гортани и глотке. При подозрении на тиреоидит берут кровь на гормоны щитовидной железы, а при проблемах с органами ЖКТ проводят фиброэзофагоскопию.

Если болит шея спереди, возможные причины этого состояния может установить только врач. Самостоятельная постановка диагноза и самолечение не только неуместны, но и опасны для здоровья и жизни, поэтому при возникновении болей необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Почему болит шея: 5 причин

Боль в шее – это не только дискомфорт, болевые ощущения в данной области могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Какие признаки укажут на проблему и что при этом рекомендуется делать.

Когда боль в области шеи может быть опасна? Существует всего три главных симптома. Если вы чувствуете, как где-то в шее раздаются покалывания, пощёлкивания, прострелы, отмечаются судороги, скорее всего, ничего серьезного у вас нет. Только 1% болей в шее бывает спровоцирован реально серьезными проблемами. И, что характерно, опасные недуги не говорят о себе в открытую.

Боли в шее: причины и профилактика

Когда боль в области шеи реально опасна

Болевые ощущения в зоне шеи могут являться признаком аутоиммунного заболевания, злокачественных новообразований, воспалительных процессов, защемления нерва, недугов, связанных с кровеносными сосудами, повреждения спинного мозга.

Какие три ключевых симптома могут на это указывать.

  1. Чувство дискомфорта или болевые ощущения в зоне шеи не проходят в течение как минимум нескольких дней.
  2. Дискомфорт нарастает.
  3. Присутствует хотя бы 1 «отягчающий фактор»:
  • возрастная группа старше 55 или младше 20 лет;
  • нарастающее болезненное ощущение при постукивании;
  • лихорадка, тошнота, общее недомогание;
  • утрата веса;
  • систематические головные боли;
  • скованность в элементарных движениях;
  • онемение, покалывание, слабость в верхних или нижних конечностях

Если вы отмечаете у себя все 3 вышеназванные пункта, имеет смысл поскорее записаться на прием к своему терапевту. Доктор назначит сдачу анализов и, вероятно, выпишет направление к узким специалистам для постановки точного диагноза.

Другая очевидная ситуация, когда боль нельзя игнорировать: если человек попал в ДТП, упал с велосипеда, лыж, сноуборда или был травмирован иным способом и резкие болезненные ощущения в области шеи появились непосредственно после этого события.

Отчего болит шея

Шея сама по себе тонкая и гибкая, она удерживает весомую голову, которая может крутиться вправо-влево, нарушая равновесие. В некоторых случаях нагрузка нарастает и возникают болевые ощущения. Но есть и другие факторы.

Мускульное напряжение

С последним знакомы те, кто много просиживает за компьютером и столом. Сидя, мы подаёмся вперёд, продвигая голову за пределы плечевого пояса. Чтобы суметь удержать её в данном антифизиологичном положении, мускулы напрягаются. Если это продолжается достаточно долго, шея начинает болеть.

Со временем мышцы привыкают к неправильному положению и их становиться трудно расслабить. Поэтому боли становятся систематическими.

Изношенность суставов

Шейные суставы, как и все прочие, изнашиваются с возрастом. Эластичные хрящи между ними, которые обеспечивают амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, – истончаются и разрушаются.

Из-за истончившихся хрящей суставы, двигаясь, трутся друг о друга. Это провоцирует ощущение скованности и болезненности.

Хлыстовые травмы

Что это такое? Представьте, что вы едете в маршрутке, и вдруг она резко тормозит. Ваша голова по инерции продолжает двигаться вперёд, а потом откидывается назад и опять вперёд.

Мышцы при этом резко растягиваются, возникают микроразрывы. Это и называется хлыстовой травмой.

Воспаление мышц

Сквозняки, открытая шея зимой – все это может послужить причиной воспаления. Шейные мускулы вполне могут воспалиться на фоне инфекции, например, ОРВИ, гриппа. Чаще всего миозит (воспаление) не представляет опасности и через нескольких дней проходит.

Воспаление лимфатических узлов

В данном случае болит не именно шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся лимфоузлы – симптом того, что организм борется с инфекцией, локализованной в зоне шеи и головы.

Это обычно наблюдается при простудных заболеваниях (гриппе, ОРВИ, инфекциях уха). Иногда причиной воспаления шейных лимфоузлов может выступать прогрессирующий кариес, начинающаяся корь, ослабление иммунитета, ВИЧ.

Выявить причину в состоянии лишь квалифицированный доктор.

Как быть, если болит шея

Львиная доля проблем с шеей связана с мускульными болями напряжения или с изношенными суставами. В данном случае специальное лечение не требуется. Дискомфорт проходит через нескольких дней.

Облегчать боль можно таким образом:

  1. Принять обезболивающее средство – аспирин, ибупрофен, парацетамол.
  2. Приложить к шее завёрнутый в полотенце пакет со льдом или замороженными продуктами. Практиковать холод можно в первые 2–3 дня болей.
  3. Если проблема не ушла через 2–3 дня, облегчит состояние влажное тепло: горячий душ или смоченное в горячей воде полотенце, которое прикладывают к шее.
  4. Упражнения для мягкого растяжения мышц шеи и активизации кровообращения. Внимание! Нагрузки крайне не рекомендованы при острой боли или вероятности заболевания шейного отдела позвоночника (защемление нерва, грыжа).

Чтобы шея не болела

Профилактика поможет предотвратить боли в шее. Вот полезные советы.

  • Контролируйте осанку.
  • Если вы много трудитесь за компьютером или путешествуете в сидячем положении, используйте моменты, чтобы вставать, двигаться, разминать плечи и вытягивать шею.
  • Установите правильную высоту стола и стула, монитора и клавиатуры. Экран в идеале должен располагаться на уровне глаз, а колени — немного ниже бёдер. Клавиатура должна находиться на поверхности стола так, чтобы было удобно работать на ней, утвердив локти на подлокотники.
  • Перестаньте во время телефонного разговора удерживать телефон между ухом и плечом. Когда руки заняты, практикуйте гарнитуру, громкую связь.
  • Бросьте курить Курение вредит питающим мускулы кровеносным сосудам и хрящевой ткани.
  • Не носите сумки с большим весом через плечо.
  • Спите в таком положении, чтоб голова и шея располагались на одной линии с туловищем. Самый лучший вариант – спать на спине, подложив под шею валик, а под бёдра — плоскую подушку.
  • Обратите внимание на свой рацион. Здоровое питание обеспечит здоровье мышц и суставов.
  • Избегайте сквозняков и травм.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector