Просквозило спину что делать

Что делать если продуло поясницу?

С внезапными болями в спине сталкивался практически каждый человек. Если это связано с тем, что на сквозняке продуло поясницу. Врач сможет дать несколько рекомендаций о том, как быстро её вылечить. С переохлаждением часто сталкиваются люди, работающие на севере, поэтому у них нет времени на то, чтобы отлежаться. Заменить работника в таких условиях не так просто, как, например, в офисе. Оставлять боль без внимания также нельзя. Со временем она только усилится, что негативно отразится на работоспособности человека.

Симптоматика продутой спины

Если продуло спину поясницу, первым симптомом будет сильная боль. Происходит это на фоне воспаления мышц. Данный признак даст себе знать через 2-3 дня после переохлаждения. Среди других симптомов данного состояния можно выделить следующее:

  • боль усиливается при любом движении;
  • жжение зуд и покраснение пораженного участка;
  • болевой синдром утихает, если человек принимает удобное положение, но не всегда;
  • при миозите (воспалении мышц поясницы) иногда наблюдается повышение температуры;
  • болевые ощущения при мочеиспускании. Это спровоцировано воспалительным процессом, который распространяется на мочеполовую систему;
  • если воспаление затрагивает нервные корешки, боль отдает в ягодичные мышцы и ноги;
  • при пальпации пораженной зоны человек ощущает дискомфорт в мышцах. Наблюдаются уплотнения и отеки.
  • простреливающие боли, которые могут возникать при любых движениях.

Острая форма миозита сопровождается слабостью и плохим самочувствием пациента. Сделать любое движение очень трудно. Иногда человеку тяжело подниматься с кровати и передвигаться по квартире. Часто к переохлаждению присоединяется вторичная инфекция. В таком случае миозит становится гнойным. У пациента наблюдается озноб, повышение температуры, а также спазмы переохлажденных мышц. Если это произойдёт, придётся обращаться в больницу, так как вылечиться в домашних условиях не получится.

Первая помощь при миозите

Если у пациента не наблюдается ярко выраженных симптомов осложненного переохлаждения, лечиться можно в домашних условиях. Главное, что нужно делать, если у пациента продуло поясницу, это соблюдать следующие правила:

  • применять мази с противовоспалительным действием и обезболивающим эффектом. Для этого подойдёт Финалгон;
  • соблюдение постельного режима не менее 4-5 дней;
  • запрещается принимать горячие ванны, так как это повлияет на усиление интенсивности боли;
  • не менее двух недель мазать поясницу гелями, мазями с согревающим эффектом;
  • прием обезболивающих препаратов;
  • перед выходом на улицу нужно хорошо одеваться. Если сильно холодно, поясницу можно дополнительно обернуть шарфом.

В некоторых случаях соблюдение данных правил не помогает человеку справиться с миозитом поясничных мышц. Это объясняется наличием спазмов, которые трудно устранить противовоспалительными лекарствами и мазями. В таком случае необходимо следовать следующим правилам:

Читать еще:  От зеленого чая плохо

  • после нанесения согревающей мази лучше лечь и обернуться тёплым одеялом;
  • чтобы улучшить местное кровообращение, на проблемный участок можно наложить спиртовой компресс;
  • во время передвижения по квартире на поясницу лучше надеть пояс из собачьей или овечьей шерсти;
  • один из эффективных способов борьбы со спазмами мышц – это массаж.

Если при соблюдении данных рекомендаций поясничный миозит даёт о себе знать спустя 7-9 дней, следует обратиться к врачу. Он назначит инъекции миорелаксантов для снятия мышечного спазма. Но поскольку они воздействуют на давление, данная методика подойдет не каждому пациенту.

Способы терапии

В первую очередь терапия включает приём медицинских препаратов. Человек должен регулярно использовать согревающие мази (Апизартрон, Финалгон и Випросал), а также принимать анальгетики (Баралгин, Кеторол) и нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам).

Кроме этого, можно использовать народные методики, но только с разрешения лечащего врача. Среди эффективных компрессов можно выделить следующее:

  • к больной пояснице приложить смазанный медом свежий лист капусты и перемотать бинтом. Чтобы усилить разогревающий эффект, в мед добавляют растительное масло и немного горчицы;
  • 100 мл растопленного свиного жира перемешивается с таким же количеством пихтового масла. Компресс прикладывается к пораженной области на один час;
  • картофельное пюре равномерно раскладывается на сложенную в несколько слоев марлю. К пояснице компресс прикладывают до полного остывания. После спину можно растереть водкой и обмотать теплым платком.

Чтобы подавить симптомы застуженной поясницы, можно выполнять специальные гимнастические упражнения. Приступать к занятиям можно только после того, как боли полностью исчезнут. Комплекс упражнений включает в себя наклоны, растяжки и другие действия, направленные на укрепление мышечного корсета.

Советуем посмотреть видео:

Что запрещено делать

Если продуло поясницу, далеко не во всех случаях можно принимать горячую ванну. Эту рекомендацию может дать только лечащий врач. Также следует избегать избыточного применения компрессов, приготовленных по народным методикам. С особой осторожностью следует приступать к упражнениям лечебной физкультуры.

Если прогревать пораженный участок слишком много раз, это может спровоцировать обратную реакцию. Например, повлечет за собой воспалительные процессы, усиление боли и отёки. К лечебной физкультуре приступают только в период восстановления, когда мышечный спазм полностью снят. В момент выполнения упражнений допускаются только поверхностные неинтенсивные ноющие боли. Если дискомфорт усиливается, занятия следует прекратить.

Что делать, если просквозило спину

Статья для посетителей ортомаркета Круг Здоровья: Что делать, если просквозило или продуло спину. Врачебные рекомендации и быстрая помощь.

Читать еще:  Лечение горячей солью

В основе слова просквозить лежит слово сквозняк, именно он и может продуть спину, вернее резкое движение холодного воздуха охлаждает поверхностные мышцы спины, которые отвечают сокращением своих волокон. В свою очередь начинает ныть та область спины, которая и была простужена: шейный отдел, грудной или поясница. Обычно говорят, что начало ломить поясницу, либо ноет позвоночник в шейном отделе. Кто-то говорит о тяжести между лопаток. И все говорят о наступающей боли в спине из-за острого миозита. krugzdorovia.com.ua

Понятие Миозит

Миозит (от лат.: mio – «мышца»; от лат.: it(-is) – «воспаление» krugzdorovia.com.ua) – это воспаление волокон одной или нескольких поперечно-полосатых мышц, проявляющееся болью в мышцах, отеком и нарушением сократительной (ослабление) функции. В медицинском понимании встречаются острый и хронический миозит, а также локальный или местный; диффузный или генерализованный, множественный – виды миозита.

На нашей планете каждый 5 житель сталкивается с болью в спине и миозит входит в эти проблемы человечества. Из всех случаев в процентном отношении чаще люди сталкиваются с острым местным миозитом в шейном или поясничном отделе спины.

Как можно простудить или продуть спину?

Чаще всего люди не обращают внимания на простые вещи, которые по привычке и необдуманности приводят к проблемам со здоровьем – простудить спину не является исключением. Оказывается, даже летом в жару можно продуть спину, будучи на отдыхе либо в огороде, или работать по хозяйству. Достаточно быть разогретым и зайти в погреб или в комнату с включенным кондиционером.

Также спину можно просквозить в коридоре, где температура воздуха может быть на 3-5 градусов ниже и, вдобавок, сквозняк с влажностью добавит быстрое местное переохлаждение спины. Мышцы влажной от пота спины отвечают спазмом мышечных волокон и острой болью. Некоторые люди на природе могут устроиться в тени на сырой земле – поначалу комфортно, но перепад температур сделает свое злое дело, а результат – просквозило спину и потом сильно ломит поясницу, а тут и до заболевания недалеко.

Симптоматика

Если начинает ныть поясница или шею знайте, что продуло спину. Обычное проявление такого состояния – это тяжесть и тянущая боль. При любых наклонах в бок и вперед-назад, при поворотах прогрессивно боль усиливается, ломит спину. Сразу хочется найти положение, когда боль наименьшая. Именно поэтому, такого человека видно сразу – идет осторожно в вынужденном полусогнутом положении. Соответственно чихание и кашель сильно ухудшают состояние прострелами в области поражения.

Читать еще:  От судорог в ногах таблетки

    Схема зон поражения (миозит):
  1. 1-Шейная зона;
  2. 2-Грудной отдел (зона между лопаток);
  3. 3-Поясничный отдел;
  4. 4-Микроскопия: здоровые мышечные волокна;
  5. 5-Микроскопия: признаки миозита мышечных волокон с триггерными зонами

При осмотре и пальпации больной области зона воспалена и отечна, отмечается болезненность: мышцы «не пускают» пальцы и резко реагируют напряжением с дополнительной болью. На ощупь при нежной пальпации наблюдается плотные спазмированные мышечные тяжи krugzdorovia.com.ua, местное повышение температуры. Наряду с местными симптомами могут добавляться и общее недомогание, головная боль, общая слабость.

Как лечить

Для правильной диагностики и лечения нужно обратиться к врачу, ведь симптоматика такого сотояния может являться признаками и других заболеваний спины, например остеохондроза.

    Есть 4 основополагающих принципа при остром миозите:
  1. 1- Местное лечение: Создать хороший покой данному участку спины с иммобилизацией: эффективный метод – надеть пояс для пояснично крестцового отдела или шерстяной пояс от радикулита; перед надеванием пояса согреть мышечные ткани мазью (типа Финалгон, Никофлекс, Апизартрон) с антигистаминными препаратами или разогреть поясницу растиранием водочным раствором.
    Если это шейный миозит, то можно создать иммобилизацию с помощью воротника Шанца, который и поддержит шею и сохранит тепло вокруг шеи. Чтобы убрать неприятные болезненные ощущения иногда достаточно простого сухого согревания поясницы или другого места спины нагретыми мешочками с песком или солью с последующим укутыванием больного места, не дожидаясь осложнения заболевания.
    Теперь часто используют для этих целей электрогрелки различных конструкций. Желательно избегать водных процедур.
  2. 2- Общее лечение: Принять обезболивающее средство (аналгетик), антигистаминное средство (диазолин, лоратадин) – тем самым убирается воспаление и отек, улучшается общее состояние больного.
  3. 3- Через 2-3 дня после снятия боли и воспаления легкий согревающий массаж с восстановлением функции.
  4. 4- Профилактика миозитов. Обязательно помнить, что в жаркую погоду нельзя допускать переохлаждения, как всего организма, так и местного, в частности поясницы. Во время работы надевать пояс на спину krugzdorovia.com.ua, который защитит от сквозняка с переохлаждением мышцы спины и от травм позвоночник.
    Помните об общем состоянии организма. Нужно употреблять много витаминов и микроэлементов, укреплять мышечную систему регулярными занятиями физической зарядки.
    Обязательно нужно закалять организм контрастными температурами (контрастный душ с постепенным увеличением разности в температурах), а также осуществлять ежедневное купание в открытых водоемах с августа до глубокой осени.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Автор: Ортопедический Маркет “КРУГ ЗДОРОВЬЯ”- все права защищены.
Копировать текст разрешено со ссылкой на эту статью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector