Средства от тяжести в ногах

Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.
Читать еще:  От грибка ногтей народные средства

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения

Тяжесть в ногах — ощущение дискомфорта, вызванное чувством сдавливания, распирания, выкручивания ног, проявляется быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, изменением походки. Подобное состояние связано с физическими перегрузками, неврологическими расстройствами, заболеваниями сосудов, сердца, печени, других органов и систем. В связи с разнообразием причин появления неприятного симптома стандартов терапии не существует. Только после комплексного обследования доктор составляет курс лечения для конкретного пациента.

Содержание статьи

Причины тяжести в ногах

Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.

Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.

Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

  • Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
  • Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
  • Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
  • Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
  • Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

Типы тяжести в ногах

Тяжесть в ногах — один из симптомов широкого круга заболеваний, возникает одновременно с другими патологическими признаками. Чаще пациент жалуется на слабость, быструю утомляемость нижних конечностей, бессонницу или сонливость, снижение трудоспособности, покалывание и онемение пальцев стопы, изменяется походка. При расстройстве кровообращения раны долго заживают, конечности постоянно холодные, периодически возникают судороги. Визуально может изменяться состояние, цвет, плотность кожи, появляются отеки, звездочки на ногах, напряженные и расширенные вены.

Читать еще:  Как лечить грибок на большом пальце ноги

Методы диагностики

В ходе диагностики важно исключить возникновение тяжести в ногах, как симптома заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата. Пациента всестороннее обследует флеболог, эндокринолог, терапевт, кардиолог, невролог, другие врачи узкой специализации. С целью уточнения диагноза проводят внешний осмотр, функциональные пробы, лабораторные тесты крови и мочи, исследуют характерные симптомы.

В комплекс аппаратной диагностики причин тяжести в ногах входят:

  • ультразвуковая допплерография;
  • ультразвуковое ангиосканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография;
  • фонокардиография.

Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы определить причины тяжести в ногах используют разносторонние методы:

Средства от тяжести в ногах

Как избавиться от тяжести в ногах?

Большинство людей старше 30 лет знакомы с ощущением тяжести в ногах, но одно дело испытывать его изредка, и совсем другое – жить с чувством тяжести постоянно. А таких людей предостаточно и среди мужчин, и среди женщин. Почему появляется тяжесть в ногах? Выявить причину необходимо, чтобы подобрать эффективные способы избавления от этого симптома.

Что может вызывать чувство тяжести в ногах

Причин, вызывающих этот симптом, может быть множество, перечислим основные:

  • современный образ жизни, вынуждающий много времени проводить на ногах;
  • не всегда удобная обувь, особенно каблуки;
  • интенсивные физические нагрузки, как профессионального характера, так и спортивные;
  • последствия некоторых нарушений в работе организма.

В теории, отказавшись от вышеперечисленных привычек (кроме, конечно, последнего – эту проблему надо решать с врачом), можно избавиться от тяжести в ногах, но ритм жизни современного человека таков, что в большинстве случаев это так и остается теорией. На практике же, легче не отказываться от этих привычек, а искать методы решения проблемы.

Общие советы тем, кто постоянно испытывает усталость и тяжесть ног

Если чувство тяжести в ногах не носит постоянный характер, то скорее всего следующие общие рекомендации, как снять усталость с ног и устранить ощущение тяжести в них, помогут решить эту проблему.

  1. Необходимо давать ногам физические нагрузки умеренного характера – это предотвратит застойные явления, перебои в токе лимфы и т.п. Лечебная гимнастика в сочетании с пешими прогулками и плаванием также будет полезно при хронической усталости в ногах и чувстве тяжести.
  2. Лучше отказаться от высоких тепловых нагрузок и не посещать баню или солярий, избегать длительного нахождения на солнце. При этом переохлаждение ног в такой ситуации тоже недопустимо.
  3. Женщинам не стоит постоянно носить высокие каблуки, они не должны превышать 3-5 сантиметров.
  4. Категорически запрещено сидеть, положа ногу на ногу. При скрещенных таким образом ногах возникает сильный застой лимфы и крови, тем самым провоцируется появление в ногах чувства тяжести и боли.
  5. Нужно проанализировать свой рацион питания, обогатить его свежими фруктами, растительными маслами. Не рекомендуется курить, употреблять спиртное, жирную пищу, острые приправы и пряности.
  6. Страдающим ожирением любой степени следует постараться взять ситуацию с весом под контроль.

Важно понимать, что, если у вас выявлена патология любого рода, приводящая в том числе и к постоянному ощущению тяжести в ногах, и необходимо направить все возможные усилия на ее устранение, обязательно выполнять все назначения лечащего врача.

Как справиться с усталостью ног в домашних условиях?

Если все же появилась хроническая усталость в ногах, что делать, чтобы быстро снять неприятные ощущения и вернуть ощущение легкости? Если есть под рукой кубики льда, можно сделать импровизированный «ледяной» массаж, выполняя его кубиками льда, завернутыми в ткань. Массировать ноги нужно в направлении снизу вверх. Если у вас нет льда, то эту процедуру можно заменить холодными ванночками для ног. При возможности можно также лечь на спину, подняв ноги выше уровня сердечной мышцы. Но большую часть времени мы проводим в офисах, в университетских аудиториях, в транспорте и т.д., где такие методы использовать невозможно.

Тяжесть в ногах и усталость настигают нас в самых разных местах – на работе, в магазине, в дороге – спреи, гели, кремы успокаивающего и охлаждающего действия. Супермаркеты, магазины косметики и аптеки предлагают их в изобилии, можно купить как отечественные, так и импортные средства универсального использования. Они отличаются как по эффективности действия и стоимости, так и по удобству использования в разных местах.

Читать еще:  Народные рецепты от грибка ногтей

Обращаем ваше внимание на продукцию бренда Salton Feet Only – простой и комфортный в примененииОхлаждающий спрей Salton Feet Only – он мгновенно избавит от тяжести и снимет усталость. Удобная помпа, предусмотренная конструкцией флакона, позволяет применять средство бесконтактно, распрыскивая его с 10-15 сантиметров. Более того, эффект сохраняется, если спрей наносится не на открытую кожу ног, а прямо на колготки или чулки. Благодаря такому решению Охлаждающий спрей Salton Feet Only можно использовать практически в любом месте, заметно облегчая себе жизнь. А ярко выраженный охлаждающий эффект длится до 60 минут и усиливает получаемые от применения этого высоко результативного средства приятные ощущения. Обеспечивают его входящие в состав средства специфические компоненты – ментол и экстракт имбиря зерумбет.

Ноги нужно беречь смолоду, чтобы на протяжении всей жизни обеспечить себе свободу передвижения. Следует контролировать нагрузку, которой вы их подвергаете, и регулярно проводить профилактические, восстанавливающие процедуры. Разумная физическая нагрузка, категорический отказ от вредных привычек, контроль веса и коррекция рациона питания дадут возможность сохранить здоровье ног на долгие годы, оказывая благотворное терапевтическое действие.

Тяжесть в ногах

Сейчас читают

Противовоспалительное дерматотропное лекарственное средство. Применение: угри. Цена от 200 руб. Аналоги: Дифферин, Алаклин, Адолен. Подробнее об аналогах, ценах на них, и являются ли они заменителями, вы сможете узнать в конце этой статьи. Сегодня поговорим о креме Адапален. Что за средство, как действует на организм? Какие имеет показания и противопоказания? Как и в каких дозах используется? […]

Антибактериальное лекарственное средство. Применение: раны, ожоги, язвы, конъюнктивит. Цена от 27 руб.

Регенеративное лекарственное средство. Применение: раны, ожоги, пролежни, язвы. Цена от 111 руб.

Реклама

Сейчас читают

Натуральное смягчающее гигиеническое лекарственное средство. Применение: сухая кожа, трещины в сосках, дерматит. Цена от 612 руб. Аналоги:

Негормональное антисептическое противомикробное лекарственное средство.

Негормональное ангиопротекторное противоотечное лекарственное средство.

Реклама

Постоянный дискомфорт, вызванный чувством неприятного распирания, выкручивания и сдавливания называется тяжесть в ногах. Она сказывается скорым ощущением утомляемости, изменением обычной походки и слабостью мышц.

Симптом может возникать как при движении, так и в покое, и после отдыха. Проявляется он преимущественно в вечерние часы, но в редких случаях – утром или после дневного отдыха.

Кратковременная тяжесть в ногах проявляется после нерегулярных физических нагрузок, при ношении неудобной обуви. Постоянные не проходящие неприятные ощущения сигнализируют о серьезных нарушениях в работе всего организма.

У кого возникает

Тяжесть в ногах зачастую возникает у нижеперечисленных категорий.

Выполняющих «сидячую работу», мало двигающихся. Сюда относятся бухгалтера, диспетчера, водители, врачи, кассиры. При такой работе недостаточно двигаются мышцы голени, что замедляет кровяной отток, стенки сосудов перестают быть эластичными.

Весь день находящихся на ногах – хирурги, продавцы, учителя, парикмахеры, медсестры, официанты. Кровяной отток замедляется. Застой может привести к появлению тромбов.

Регулярно поднимающих тяжести – грузчики, кладовщики, строители, некоторые спортсмены). Во время выполнения работ повышается давление (внутрибрюшное), что имеет негативное влияние на сосуды нижних конечностей.

Часто летающих. Резкие изменения давления атмосферы оказывают нагрузку на сосуды, вены. Состояние усугубляется длительным нахождением в неудобных положениях.

Имеющих избыточный вес. Из-за лишней массы тела увеличивается объем жидкости в организме (циркулирующей), от чего страдают нижние конечности. Также толстый слой жировых отложений усложняет сокращение сосудов.

У беременных женщин и пожилых людей.

Тяжесть в ногах подразделяется на виды.

1 С пульсацией и «гудением». В этом случае у человека возникает ощущение кратковременного нарастания и затихания неприятных проявлений. В то же время тяжесть не исчезает.

2 Сопровождающийся болью в мышцах и судорогами, которые возникают от лодыжки до паха.

3 С отеками, преимущественно возникающими в области голени и голеностопного сустава. В редких случаях отек распространяется на стопу.

4 Тяжесть в коленях и с ощущением ломоты в костях.

Причины тяжести в ногах делят на физиологические и те, которые возникли из-за болезней. Первые никак не повязаны с нарушением функционирования организма. Другая группа вызвана патологиями, которые могут привести к осложнениям и требуют обращения в медицинское учреждение.

Поскольку первопричины синдрома тяжелых ног разнообразные, то он не излечивается одним лишь способом.

Врач может назначить необходимую терапию пациенту лишь после прохождения комплексного обследования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector