Стопа ноги

Тип стопы расскажет о характере.

Ноги! Мы привыкли не обращать на них внимание, бегать, запинаться, спотыкаться, выбирать красивую, но неудобную обувь. Но стоит заболеть ногам -мы даже ходить никуда не сможем!! Именно ноги ведут нас по жизненному пути. Китайская медицина давно сопоставила внешние особенности строения стопы и внутренние заболевания, а также черты характера, которые с этими особенностями совпадают. Существует даже отдельный вид гадания по линиям стоп и форме пальцев ног – педомантия. Попробуйте определить свой тип стопы. Возможно, Вы узнаете чуть больше не только о своих ногах, но и о своем характере. А еще, это просто интересно!

По длине пальцев различают 3 типа:

Египетский тип стопы

характеризуется длинным первым пальцем и убыванием по длине остальных четырех пальцев. В порядке убывания следуют первый, второй, третий, четвёртый пальцы стопы и мизинец, т.е. каждый последующий палец короче на пол фаланги.
Люди, имеющие ступни египетского типа, зачастую мечтатели и фантазеры, ими движут великие идеи. Считается, что они склонны к пассивной жизненной позиции.
Если к тому же большие пальцы их ступней несколько выпячены, они с большим трудом переносят критику со стороны окружающих.Владельцам египетской стопы приписывают такие черты, как мягкость и эмоциональность, романтичность и доверчивость.

Греческий тип стопы – греческая стопа.

Второй по счету палец длиннее большого (первого) и третьего пальца стопы, т.е. второй палец длиннее первого плюснефалангового сустав. За ними в порядке убывания следуют четвёртый и мизинец.
Для этого типа ступней также характерно значительное, по сравнению с другими, расстояние между первым и вторым пальцами. Ширина ступней греческого типа может меняться в пределах от самой узкой до средней. Ступни данного типа имеют до 20% людей.

Владельцам греческого типа стопы приписывают своевольность и амбициозность, самостоятельность и целеустремленность. Существует придание, что тот в семье (жена или муж) глава, у кого “второй палец длиннее первого”.
Людей с греческим типом ступней отличает острая потребность руководить другими. Они способны вдохновлять окружающих своими идеями и побуждать к действию делами. Такие люди – скорее теоретики, чем практики, хотя одно другого не исключает.

Римский тип, или прямоугольный тип – римская (квадратная) стопа.

Все пальцы примерно одинаковой длины. Большой палец практически равен второму, далее по убыванию, но без сильных различий: третий, четвёртый, мизинец.

Натурам с римским типом стопы приписывают прямодушие, простоту характера. Людям с римской стопой присущи “упертость” и усидчивость, именно эти черты помогают им добиваться успеха.

Необходимо отметить, что определенное соотношение длины первых двух пальцев влияет на определенные возможные деформации стопы. Так, греческая стопа наиболее склонна к поперечному плоскостопию, а египетская стопа склонна к развитию продольного плоскостопия.

Самой распространенной в мире формой стопы считается египетская: по различным данным, такие стопы у 50−70% населения нашей планеты.

На втором месте по распространенности — «Римская» стопа, этот тип встречается приблизительно у 30% населения.

“Греческий”был систематизирован последним, так как всего 20% населения планеты сохранило генетический код, ответственный за подобное строение стопы. Искусствоведы в свое время обратили внимание на то, что все без исключения греческие скульптуры изображают стопы именно такими: с удлиненным вторым пальцем. Проведя исследование, ученые выяснили, что в натурщики для скульптур брали только людей с аристократическими чертами, одной из которых и являлась «греческая» стопа. Кстати, у автора публикации именно такая стопа..

Любая стопа требует ухода. А на Ярмарке мастеров для Ваших ножек можно подобрать все! Начиная от крема и мыла ручной работы до вязаных носочков и обуви! Давайте присмотримся к нашим ножкам внимательнее, может, именно сейчас им больше всего требуется наша забота?

При подготовке данной публикации использованы материалы и фото с сайта Cosmo, liveinternet и прочих открытых источников.

Стопа человека: схема строения и функции

Строение стопы человека и её функции

Стопа человека — незаметный, но очень важный винтик в системе движения. Ежедневно ей приходится справляться с невообразимыми нагрузками. Ученые подсчитали, что при быстром шаге скорость, с которой она приземляется, составляет 5 метров в секунду, то есть сила столкновения с опорой равняется 120-250% от веса тела. А ведь каждый из нас в среднем проходит от 2 до 6 тысяч таких шагов в сутки!

В результате эволюции мы имеем практически совершенное устройство, приспособленное к таким испытаниям. Хотя стопа современного человека конструктивно практически не отличается от стопы нашего предка 200-300-летней давности, изменился сам человек. Он стал выше, тяжелее, ходит в основном по ровным поверхностям асфальта и паркета. Он менее подвижен и живет гораздо дольше, чем века полтора назад.

Закованные в неудобную обувь, наши ноги вынуждены менять заложенную природой биомеханику. Что и приводит в конечном счете к различным деформациям и болезням. Для того чтобы проследить эту взаимосвязь, давайте сначала разберемся со строением стопы человека.

Анатомия стопы

Внешне стопы сильно отличаются: они бывают тонкие и широкие, длинные и короткие. Бывает что различается и длина пальцев. Так, выделяют три типа стопы по соотношению длин первых двух пальцев.

Типы стопы

Египетская стопа встречается у большинства населения планеты: большой палец у них длиннее указательного. На греческих стопах ходит совсем незначительная доля людей, ее отличительная особенность — второй палец превышает в длину первый. Ну и наконец обладатели римского типа стопы (около трети населения) имеют одинаковые большой и указательный пальцы на ноге.

Свод стопы

Свод стопы фактически представляет собой три свода — внутренний, внешний и передний. По сути это три рессоры, или арки — две продольных и одна поперечная. Внутренняя продольная арка (АС) соединяет бугор пяточной кости и головку первой плюсневой косточки. Внешний продольный свод (ВС) образован между бугром пятки и пятой косточкой плюсны. А поперечная арка (АВ) расположена перпендикулярно им. То, что мы называем высотой подъема, как раз и определяется высотой свода поперечной арки.

Анатомически выделяют три отдела стопы: передний, средний и задний. Передний отдел по-другому называется носок или мысок, он образован из пальцев и плюсны. Плюсна — это пять косточек, которые соединяют пальцы с остальными отделами стопы. Средний отдел стопы — это свод, образованный из нескольких костей: ладьевидной, кубовидной и трех клиновидных. Пятка, или задний отдел, образуется двумя большими костями — таранной и пяточной.

Кости

Невероятно, но факт: в нашей стопе сосредоточена четверть всех костей тела.

У среднестатистического человека их насчитывается 26, но очень редко люди рождаются с атавизмами в виде парочки добавочных косточек. Повреждение любой из них приводит к нарушению биомеханики движения всего тела.

Читать еще:  Опухоль ног

Суставы

Подвижное соединение двух и более костей образует сустав. Места их стыковки покрыты соединительной тканью — хрящем. Именно благодаря им мы можем двигаться и ходить плавно.

Важнейшие суставы ноги: голеностопный, работающий по принципу дверной петли и соединяющий ступню с ногой; подтаранный, ответственный за двигательные вращения; клино-ладьевидный, компенсирующий дисфункцию подтаранного сустава. И наконец, пять плюснефаланговых суставов соединяют плюсну и фаланги пальцев.

Мышцы

Кости и суставы ноги приводятся в движение 19 разными мышцами. Биомеханика стопы человека зависит от состояния мышц. Их перенапряжение или чрезмерная слабость могут привести к неправильному положению суставов и костей. Но и состояние косточек влияет на здоровье мышц.

Связки и сухожилия

Сухожилие — это продолжение мышцы. Они связывают мышцы и кости. Несмотря на их эластичность, их можно растянуть, если максимально вытянуть мышцу. В отличие от сухожилий, связки не эластичны, но очень гибки. Их предназначение — соединять суставы.

Кровоснабжение

Кровь к стопам подходит по двум ножным артериям — тыльной и задней большеберцовой. Благодаря им поступают питательные вещества и кислород в более мелкие сосуды и далее по капиллярам во все ткани стопы. Обратно кровь с продуктами переработки откачивается по двум поверхностным и двум глубоким венам. Самая длинная — большая подкожная вена проходит от большого пальца по внутренней стороне ноги. Малая подкожная вена – с наружной стороны ноги. Спереди и сзади на нижних конечностях расположены большеберцовые вены.

Нервная система

С помощью нервов происходит передача сигналов между мозгом и нервными окончаниями. В стопах расположено четыре нерва — задний большеберцовый, поверхностный малоберцовый, глубокий малоберцовый и икроножный. Наиболее распространенные проблемы в этой области — сдавливание и защемление нерва, связанное с повышенными нагрузками.

Функции стопы

Как мы заметили в самом начале, стопа справляется с важными задачами. Зная ее устройство, мы уже можем представить себе, как именно она помогает человеку. Итак стопа обеспечивает:

  1. Равновесие. Благодаря особой подвижности суставов во всех плоскостях и маневренности подошва сцепляется с поверхностью, по которой мы ходим: твердой, мягкой, неровной, зыбкой, при этом мы можем стоять или двигаться вперед и назад, из стороны в сторону и не падать.
  2. Толчок. Стопа не просто сохраняет баланс тела, но и позволяет ему совершать поступательное движение в любую сторону. При соприкосновении пятки с поверхностью возникает реакция силе опоры, ступне передается кинетическая энергия, которая сохраняется на время полного контакта подошвы и опоры, а затем передается всему телу при отталкивании кончиков пальцев от земли. Так и происходит шаг.
  3. Рессорность. Способность сохранять сводчатую форму и мягко распластываться помогает стопе принимать на себя бОльшую часть ударных нагрузок. На колено и позвоночник приходится гораздо меньшее воздействие, а до головы доходит и вовсе 2% от начального. Таким образом, стопа снижает риск микротравмирования вышележащих голеностопного, коленного, тазобедренного суставов и позвоночника. Если данная функция нарушается, то в них развиваются воспалительные процессы, порой необратимые.
  4. Рефлексогенность. В стопе человека сосредоточено очень большое количество нервных окончаний. Их высокая концентрация на столь небольшой площади обеспечивает эффективное взаимодействие с рефлекторными зонами человека. Это может быть использовано для воздействия посредством массажа, иглоукалывания, физиотерапии на внутренние органы.

В нашей повседневной жизни стопа выполняет попеременно все эти функции. От состояния ее костей, суставов, мышц и других составляющих зависит качество ее работы. При малейшем нарушении начинается сбой дальше по цепочке наверх. Даже стопы с нормальным от рождения строением имеют свой предел прочности. С возрастом или в процессе «эксплуатации» под постоянным воздействием статико-динамических нагрузок развиваются те или иные виды патологий, среди которых плоскостопие — самое распространенная. Продлить срок жизни своей стопе можно грамотным распределением нагрузок, регулярными упражнениями для укрепления и процедурами для расслабления.

Кости стопы

В стопе различают предплюсну, плюсну и кости пальцев стопы.

Предплюсна

Предплюсна, tarsus, образуется семью короткими губчатыми костями, ossa tarsi, которые наподобие костей запястья расположены в два ряда. Задний, или проксимальный, ряд слагается из двух сравнительно крупных костей: таранной и лежащей под ней пяточной.

Передний, или дистальный, ряд состоит из медиального и латерального отделов. Медиальный отдел образован ладьевидной и тремя клиновидными костями. В латеральном отделе находится только одна кубовидная кость.

В связи с вертикальным положением тела человека стопа несет на себе тяжесть всего вышележащего отдела, что приводит к особому строению костей предплюсны у человека в сравнении с животными.

Так, пяточная кость, находящаяся в одном из главных опорных пунктов стопы, приобрела у человека наибольшие размеры, прочность и удлиненную форму, вытянутую в переднезаднем направлении и утолщенную на заднем конце в виде пяточного бугра, tuber calcanei.

Таранная кость приспособилась для сочленений с костями голени (вверху) и с ладьевидной костью (спереди), чем и обусловлена ее большая величина и форма и наличие на ней суставных поверхностей. Остальные кости предплюсны, также испытывающие на себе большую тяжесть, стали сравнительно массивными и приспособились к сводчатой форме стопы.

1. Таранная кость, talus, состоит из тела, corpus tali, которое впереди продолжается в суженную шейку, collum tali, оканчивающуюся овальной выпуклой головкой, caput tali, с суставной поверхностью для сочленения с ладьевидной костью, facies articularis navicularis.

Тело таранной кости на своей верхней стороне несет так называемый блок, trochlea tali, для сочленения с костями голени. Верхняя суставная поверхность блока, facies superior, место сочленения с дистальной суставной поверхностью большеберцовой кости, выпукла спереди назад и слегка вогнута во фронтальном направлении.

Лежащие по обеим сторонам ее две боковые суставные поверхности блока, facies malleolares medialis et lateralis, являются местом сочленения с лодыжками.

Суставная поверхность для латеральной лодыжки, facies malleolaris lateralis, загибается внизу на отходящий от тела таранной кости боковой отросток, processus lateralis tali.

Позади блока от тела таранной кости отходит задний отросток, processus posterior tali, разделенный канавкой для прохождения сухожилия m. flexor hallucis longus.

На нижней стороне таранной кости имеются две (передняя и задняя) суставные поверхности для сочленения с пяточной костью. Между ними проходит глубокая шероховатая борозда sulcus tali.

2. Пяточная кость, calcaneus. На верхней стороне кости находятся суставные поверхности, соответствующие нижним суставным поверхностям таранной кости. В медиальную сторону отходит отросток пяточной кости, называемый sustentaculum tali, опора таранной кости. Такое название дано отростку потому, что он поддерживает головку таранной кости.

Читать еще:  Трофическая язва ноги

Суставные фасетки, находящиеся в переднем отделе пяточной кости, отделены от задней суставной поверхности этой кости посредством борозды, sulcus calcanei, которая, прилегая к такой же борозде таранной кости, образует вместе с ней костный канал, sinus tarsi, открывающийся с латеральной стороны на тыле стопы. На латеральной поверхности пяточной кости проходит борозда для сухожилия длинной малоберцовой мышцы.

На дистальной стороне пяточной кости, обращенной в сторону второго ряда костей предплюсны, находится седловидная суставная поверхность для сочленения с кубовидной костью, facies articularis cuboidea.

Сзади тело пяточной кости заканчивается в виде шероховатого бугра, tuber calcanei, который в сторону подошвы образует два бугорка — processus lateralis и processus medialis tuberis calcanei.

3. Ладьевидная кость, os naviculare, расположена между головкой таранной кости и тремя клиновидными костями. На своей проксимальной стороне она имеет овальную вогнутую суставную поверхность для головки таранной кости. Дистальная поверхность разделяется на три гладкие фасетки, сочленяющиеся с тремя клиновидными костями. С медиальной стороны и книзу на кости выдается шероховатый бугор, tuberositas ossis navicularis, который легко прощупывается через кожу. На латеральной стороне часто встречается небольшая суставная площадка для кубовидной кости.

4, 5, 6. Три клиновидные кости, ossa cuneiformia, называются так по своему наружному виду и обозначаются как os cuneiforme mediale, intermedium et laterale. Из всех костей медиальная кость самая большая, промежуточная — самая маленькая, а латеральная — средних размеров. На соответствующих поверхностях клиновидных костей находятся суставные фасетки для сочленения с соседними костями.

7. Кубовидная кость, os cuboideum, залегает на латеральном краю стопы между пяточной костью и основаниями IV и V плюсневых костей. Сообразно этому в соответствующих местах находятся суставные поверхности. На подошвенной стороне кости выдается косой валик, tuberositas ossis cuboidei, впереди которого проходит борозда, sulcus tendinis m. peronei longi.

Анатомия ступни человека

Человеческая стопа – это одна из важнейших частей тела, без которой невозможно было бы движение. При каждом шаге на эту часть приходится вес в 125-250% от общей массы человека. Среднестатистические люди делают более 4 тысяч шагов в день, а это колоссальная нагрузка.

Строение стопы не менялось в течение нескольких столетий, а все заболевания и дефекты вызваны постоянным ношением неудобной и неправильной обуви. Для того чтобы разобраться в том, как действует эта часть тел,а нужно понимать из чего состоит нога – строение стопы.

Нога — строение стопы

Стопы бывают различного вида, толщины, размера и даже расположением и длинной пальцев.

Всего существует 3 варианта:

  1. Греческая – самый редкий вид, при котором указательный палец ноги длинее большого.
  2. Египетская – наиболее распространенный вид, длина пальцев идет по спадающей линии.
  3. Римская – 1/3 населения имеет такую стопу, ее отличительная особенность – это одинаковая длина большого и указательного пальцев.

Несмотря на то, какие нагрузки выдерживает стопа, она является также очень уязвимой точкой человеческого тела. При неправильном либо резком движении можно получить растяжение либо разрыв связок, что влечет за собой длительное и не самое приятное лечение.

Кости стопы

У обычного человека без дефектов и аномалий в стопе насчитывается 26 различных костей. Стоит отметить, что при серьезном повреждении хотя бы одной из них нарушается биомеханика ходьбы, вплоть до того, что человеку может быть больно даже ступать на стопу. Все пальцы ног имеют по три фаланги, а большой лишь две.

Перечень костей:

  • фаланги пальцев (проксимальная, средняя и дистальная);
  • плюсневая;
  • ладьевидная;
  • бугорок пятки;
  • пяточная;
  • кубовидная;
  • таранная;
  • блок таранной кости;
  • головка таранной кости;
  • клиновидная.

Суставы и хрящи

Суставы – это подвижное соединение двух или более костей в одном месте. Места, которыми они соприкасаются, называются хрящом (специальная соединительная ткань). Именно из-за этого человек может легко и плавно двигаться. Самый важный сустав – это голеностопный. Именно его захватывают в единоборствах и начинают выкручивать.

Разрыв этих сухожилий не только очень болезненный, но и травматический, вплоть до получения инвалидности. Голеностоп, по сути, соединяет ногу со ступней и являетсяее ключевой частью. Также есть плюснефаланговые суставы, которые как исходит из названия, объединяют фаланги пальцев ног с плюсневой костью.

Сухожилия и связки

Сухожилия – это продолжения мышц, которые связывают их с костями. Существует несколько типов: в виде перемычек, более коротких, длинных, широких и узких. Но не смотря на их внешние отличия задача у всех одинаковая.

Сухожилия состоят из пучков чем-то схожих на строение обычных мышц человека. Они очень прочные и практически не эластичны.

Наиболее распространенная травма стопы – это растяжение. Происходит обычно в голеностопе впоследствии резкого движения, неправильного положения ноги, либо специального растягивания.

Мышцы стопы

Мышцы стопы разделяют на две группы: подошвенную и тыльную. Всего их насчитывается 19 штук. Хотя мало кто знает, для чего они нужны, но от этих групп мышц зависит вся биомеханика движения.

При их повреждении или слабости можно получить травму стопы или какой-либо ее составляющей. Механическим путем группы мышц стопы невозможно развить или улучшить. Они становятся крепче по мере большего количества движений: ходьбы, бега, прыжков и так далее.

Кровоснабжение

Кровь в стопу поступает при помощи двух артерий: передней и задней большеберцовой. Тем же путем к стопе попадают необходимые питательные вещества, распределяясь по сосудам и капиллярам прямо в ткани. Потом кровь обратно откачивается при помощи 4 вен: двух глубоких и двух поверхностных.

Самая большая из них большая подкожная, которая начинается на больших пальцах ног с внутренней части. Параллельно большой находится малая вена. Большеберцовые вены расположены в передней и задней части конечностей. Они являются продолжением подколенной артерии.

Иннервация

Иннервация – это нервы для обеспечения связи с центральной нервной системой человека.

У кожи стопы она осуществляется при помощи этих нервов:

  • подкожного;
  • тыльного литерального;
  • переднего медиального;
  • тыльного промежуточного.

Первые три нерва покрывают малоберцовый, который в свою очередь отходит от большеберцового. Он передает импульсы от средней части лодыжки и в редких случаях краев большого пальца.

Медиальный нерв отвечает за участок верхней части большого, указательного и среднего пальца. Промежуточный кожный отправляет импульсы в районе безымянного пальца и мизинца. Литеральный нерв отвечает за боковую часть всей стопы.

Одной из распространенных заболеваний, при которой происходит повреждение, иннервация стопы является нейропатия.

При этом недуге страдает периферическая нервная система конечностей. Это проявляется в повышении чувствительности кожи к раздражителям, не произвольных движениях, деформация мышц стопы.

Читать еще:  Какие бывают заболевания ногтей на ногах

Это заболевание появляется по причине:

  • чрезмерного приема спиртных напитков;
  • употребления наркотических средств;
  • генетической мутации;
  • проблем с печенью;
  • сахарного диабета;
  • длительного воздействия на кожу ядовитых веществ;
  • постоянной нехватки витаминов в организме;
  • инфекционных заболеваний.

Если подобные заболевания не лечить, это может привести к возникновению на коже язв и трещин, а впоследствии вылиться в паралич конечностей. Восстановление нервной системы любой части тела – это длительный, сложный и не всегда возможный процесс. Чем раньше при такой проблеме будет начато лечение, тем больше шансов исправить положение.

Стопа – это одна из важнейших частей опорно-двигательного аппарата человека. Поскольку это самый нижний отдел тела на эту часть припадает наибольшая нагрузка во время практически любого бытового дела.

Стопа ноги, ее строение, заболевания и их лечение

стопа ноги фото Человек – существо прямоходящее. Это значит, что строение нашего тела таково, что большая часть нагрузок приходится на ноги.

Даже находясь дома, мы за день совершаем до 5 тысяч шагов.

А активный человек, не имеющий автомобиля, за всю свою жизнь «наматывает» расстояние, равное 130 тысячам километров.

Прибавьте к этому еще и вес, который должны выдерживать ноги.

И хорошо, если он в норме. Словом, поговорим о здоровье, и почему болят стопы ног.

Содержание

Строение стопы ноги

Стопа ноги представляет собой конструкцию, состоящую из 26 костей, 33 суставов, около 20 мышц, 107 связок, множества хрящей и сухожилий. Больших костей в стопе всего две. Они образуют свод. Все остальные мелкие, но не менее важные. Все кости соединяются между собой в суставы.

  • стопа ноги фото голеностоп, соединяющий голень и стопу;
  • подтаранный сустав – от пятки до таранной кости ноги. Он обеспечивает нашу способность поворачивать ногу внутрь и наружу;
  • похожий на подтаранный, клино-ладьевидный сустав;
  • плюснефаланговые суставы, которых насчитывается пять на каждом пальце.

Между суставами расположены хрящевая ткань и небольшие капсулы, наполненные жидкостью. Они предотвращают трение костей и обеспечивают их скольжение.

Все кости и суставы обволакивают сухожилия. Сгибание и разгибание конечностей происходит с их помощью. Здоровые ткани эластичные и крепкие. Они обладают способностью растягиваться.

Сухожилия прикрепляют к кости мыщцы, в которых находится множество нервных окончаний. Их функция – передача сигнала от головного мозга. Основными являются нервы в районе малой берцовой кости, в икроножных мышцах.

Как видим, стопа ноги – это сложная система, в которой все взаимосвязано. Выход из строя или сбой в работе любого «винтика» может привести к различным заболеваниям и даже к потере способности передвигаться.

Виды болезней стопы и их симптомы

Если открыть медицинский справочник, то можно обнаружить такие болезни стопы ног, о которых мы даже и не подозревали. Как правило, бессимптомно они не проходят. Первым признаком такого заболевания является боль в любом участке ноги, которая усиливается при ходьбе.

Она может сопровождаться припухлостью и воспалением, как стопы, так и всей ноги. Обращайте внимание на эти проявления, а также на некоторые другие особенности, свойственные некоторым болезням стопы.

Итак, наиболее распространенные болезни стопы ног:

Мозоли. Зачастую образуются на стопах и на пальцах. Появляются под воздействием больших нагрузок и сильного давления. Под плотными участками затвердевшей кожи находится корень. Он давит на нервные окончания, что вызывает боли.

Затвердения. По своей сути аналогичны мозолям. Образуются исключительно на ступне, пятках, большом пальце и подушечках стопы. Также имеют корень, который при давлении вызывает болезненные ощущения и чувство, что горят стопы ног.

Плоскостопие. Эта патология свода стопы, при котором испытывают дискомфорт при движении и воздействии веса. Также сопровождается болезненными ощущениями и быстрой утомляемостью.

стопа ноги фото Пяточная шпора. Название говорит само за себя. Развивается на подошве в области пятки. Представляет собой отложение солей. В результате воспаления соединительной ткани вызывает резкие боли при хождении или стоянии.

Врастание ногтя. Над ногтевым валиком нарастает кожа и препятствует росту ногтя. Участок вокруг него воспаляется, опухает. Зачастую врастание осложняется инфекцией, которая вызывает боль в ноге в стопе.

В просторечии – косточка. Научное название – вальгусная деформация большого пальца. Деформация стопы, при которой большой палец деформируется и начинает расти в сторону. При сильной деформации может даже перекрещивать остальные пальцы. При этом на внутренней поверхности стопы образуется выдающийся участок – косточка. Такая патология может произойти и с мизинцем. При заболевании болят стопы ног и наблюдается нарушение ходьбы.

Стопа ноги имеет самую уязвимую часть – пятку. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Она легко может травмироваться.

Причины различны – неудобная обувь, механическое воздействие, заболевания. В любом случае, наблюдается боль в ноге в стопе и дискомфорт при нагрузках.

Существует еще целая группа болезней, которые поражают стопы ног. Это и инфекционные заболевания, и болезни суставов. Их нельзя запускать. Лечить своевременно следует даже банальные мозоли и затвердения. Как говорят врачи, легче заболевание предупредить, чем потом его лечить.

Профилактика и лечение некоторых болезней стоп

Предотвратить грибковые заболевания кожи ног поможет чистота. Соблюдайте гигиену, регулярно мойте ноги. Будьте осторожны в бассейне, бане и на пляже. Эти места могут быть источником заражения.

Старайтесь не носить резиновую обувь или обувь из искусственных материалов. Она вызывает повышенное потоотделение и нарушает кровообращение, что может способствовать появлению грибковых заболеваний.

стопа ноги фото В качестве профилактики заболеваний можно использовать массаж стопы ног. Он восстанавливает тонус мышц и заставляет их выполнять свою функцию – поддерживать свод стопы.

Ваши стопы становятся более подвижными. В ногах появляется легкость.

Массаж также является составляющим компонентом лечения многих болезней. Он повышает подвижность суставов и предотвращает процесс их скручивания.

Особенно эффективна процедура при плоскостопии, пяточной шпоре и косточке.

При воздействии на стопы ног точки нервных окончаний расслабляются, болевые ощущения снимаются.

Противопоказанием при массаже является онкологические заболевания и болезни кожи и крови, острая сердечная недостаточность.

Не будем говорить о том, что ноги – одна из главных привлекательных частей тела женщины. Разговор не об этом. Наши ноги должны быть объектом пристального внимания, прежде всего нас самих. Потому что жизнь – это движение. С больными ногами не очень-то подвигаешься.

Давайте любить себя. А это значит, что необходимо внимательно относиться к своему здоровью. И тогда мы будем красивыми и счастливыми!

Видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector