Средство от усталости в ногах

Средства от усталости ног в домашних условиях

Завершение долгого дня с усталостью в ногах стало настолько распространенным в наши дни. Иногда даже минимальная физическая активность может стать причиной болезни ног. Если Вы испытываете это и ищите, какое-то облегчение, эта статья написана, чтобы помочь Вам.

Как же утомительна эта ежедневная рутина, сначала работа с утра до вечера, а затем прогулка с детьми или по магазинам и прочим делам, с мечтой, чтобы, наконец, добраться до дома. Очень важно снять напряжение с ног и почувствовать себя более энергичной и быть готовой к следующему дню.Если Вы противник болеутоляющих средств, то прекрасные домашние средства, перечисленные ниже, станут Вашими естественными обезболивающими средствами.

Давайте сначала поймем коренные причины усталости ног.
В какой-то определенный момент у нас у всех начинают уставать ноги. Усталые ноги характеризуются болезненностью в мышцах ног и ступней. Это может затруднить ходьбу. Боль в ногах может быть связана со многими причинами, в том числе:
• Из-за чрезмерной активности
• Постоянного сидения в течение продолжительных периодов
• Неудобной обуви
• Пищевой недостаточности
• Артрита
• Сутулости
• Возраста
Некоторые страдают от усталости ног ввиду характера работы, например, которая требует длительного пребывания на ногах. Если боль становиться невыносимой и не реагирует, на какие либо домашние средства или даже болеутоляющие, немедленно обратитесь к специалисту.

Какая бы не была причина, Ваши ноги нуждаются в заботе и надлежащем внимании. Домашние средства при правильном подходе могут долгое время поддерживать ноги без боли.

Средства от усталости ног в домашних условиях

1. Глубокое прогревание
Понадобиться горячая вода и полотенце.
Что Вы должны делать:
 Окуните полотенце в горячую воду и аккуратно выжмите избыток воды
 Поместите это полотенце на усталые ноги, пока оно не достигнет комнатной температуры
 Повторите еще раз
Если есть грелка или бутылка с горячей водой дома, то их можно использовать аналогичным способом.
Используйте это средство по мере необходимости.
Почему это помогает
Тепло от горячей воды помогает расслабить мышцы ног и облегчить боль. Оно также увеличивает приток крови к области, у которой применяется.

2. Эфирные масла
Понадобиться емкость с горячей водой.
3-4 капли эвкалиптового масла
2 капли мяты перечной
2 капли гвоздичного масла
Что делать:
 Добавьте эфирные масла в горячую воду, можно использовать любую комбинацию этих масел
 Замочите ноги в этой воде на 10-15 минут
 Промойте ноги проточной водой
Повторяйте эту процедуру дважды или трижды в неделю, и Вы начнете чувствовать себя лучше.
Почему это помогает
Эвкалиптовое масло обладает болеутоляющим и спазмолитическим свойствами, которые помогают облегчить боль. Аналогичным образом, гвоздичное масло содержит обезболивающие соединения. Масло перечной мяты может облегчить усталость с ее противовоспалительными свойствами.

3. Уксус
Понадобиться ½ стакана яблочного уксуса и ванна с горячей водой.
Что делать:
 Добавьте уксус в горячую воду
 Опустите ноги на 15 минут
 После чего смойте все водой
Можно делать ежедневно.
Почему это помогает
Яблочный уксус отлично подходит для лечения заболевания ног. Это в значительной степени уменьшает боль и помогает избавиться от любых бактерий находящихся на ногах.

4. Содовая ванна
Понадобится емкость, теплая вода, 1 ст. ложка Эпсомовой соли и 1 ст. ложка пищевой соды
Что делать:
 В таз налить достаточное количество воды, теплой конечно
 Потом добавьте соль и соду
 Все перемешайте и замочите ноги на 15 минут
Делать по мере необходимости.
Почему помогает
Это средство наверняка облегчит Вашу усталость очень быстро, поскольку соль Эпсома расслабляет мышцы и детоксифицирует тело. Сода, обладает противовоспалительным свойством. Эти компоненты помогут от усталости, а также успокоят кожу.

5. Мятный чай
Понадобиться емкость с горячей водой, 1-2 ч. ложки мяты, чашка горячей воды.
Что делать:
 Предварительно заварите чай на 4-5 минут
 Добавьте этот чай в ванночку с горячей водой
 Опустите ноги и выдержите минут 15
Это средство даст мгновенный результат.
Почему помогает
Перечная мята тонизирует и снимает боль. Это отличный заменитель, если у Вас нет масла.

6. Масляный массаж
Понадобиться 2-3 ст. ложки оливкового масла, 2 капли масла лаванды, капля ромашкового масла если есть, капля масла герани — необязательно.
Что делать.
 Разогрейте оливковое масло
 Добавьте к нему эфирные масла
 Хорошо перемешайте
 Массируйте ноги этим средством
 Используйте такое давление при нажатие, которое сможете вынести
 Масло оставьте на ночь
Такой массаж можно делать 1-2 раза в неделю.
Эффективен для стимулирования кровообращения к стопам, что облегчает боль в мышцах.

7. Лёд
Понадобится: измельченный лёд, пластиковый пакет или полотенце
Что делать.
 Возьмите измельченный лед в пластиковый пакет или полотенце
 Поместите его на болевую область
 Потрите болевые места, используя круговые движения
Почему помогает.
Размещение льда на усталых участках ног облегчит отек и боль, успокоит нервы. Поможет обязательно.

8. Мягкая щетка
Понадобиться мягкая щетинная щетка.
 Массажируйте ноги начиная со ступней поднимаясь вверх, а затем опускаясь в низ
 Делайте 10-15 минут
Подходит для ежедневного использования.
Почему помогает
Щетка увеличивает циркуляцию крови. Она также активирует мышцы и успокаивает их, тем самым уменьшая боль и усталость.

9. Жгучий перец
Понадобиться: 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка высушенного кайенского перца.
 Замочите перец в оливковом масле на ночь
 Массажируйте и растирайте эту массу несколько минут
 Оставьте как можно дольше
Делайте перед сном, как только потребуется.
Почему помогает
Перец часто используется для лечения усталости. Он генерирует тепло в месте применения и облегчает боль.
Будьте осторожны при применении этого масла. Не протирайте глаза руками после нанесения масла. Тщательно мойте руки с мылом, когда закончите массаж.

10. Подъем ног
Поднятые ноги вверх помогают снять значительный стресс с ног. Когда ложитесь спать, подложите подушку под ноги.
Эксперты предупреждают, что скрещивание ног при сидении способствует усталости ног. Поэтому страдающим от усталости ног рекомендуется избегать этого как можно больше.

11. Упражнения для ног
Массажные упражнения при помощи теннисного мячика или скалки растягивают и успокаивают стопы ног. Кроме этого, можно пробовать собирать маленькие предметы пальцами ног, чтобы снять усталость.

Эти простые советы могут помочь Вам чувствовать себя легко всего за несколько часов. Выбирайте средства в зависимости от того какие ингредиенты у Вас есть дома. Нет необходимости посещать аптеку для покупки специальных лосьонов и мазей. Чтобы избежать усталости ног можно предпринять определенные меры, которые обеспечивают сильные и здоровые мышцы ног.

Кремы от усталости ног – устраняют тяжесть и боль в ногах

Содержание [спрятать]

Кремы от усталости ног снимают тяжесть и напряжение, придают силу и здоровье ногам. Когда после тяжелого и напряженного дня ноги устают, болят и появляется жжение, хочется мгновенно избавиться от дискомфортного чувства. Кремы для ног от усталости придадут легкость и ощущение свежести. Активные вещества в тонизирующих кремах избавляют от боли, отека и осуществляют профилактику варикозного расширения вен.

Читать еще:  Кожные заболевания на ногах

Почему ноги устают?

Женщины уделяют много внимания коже лица, волосам и рукам, но часто забывают о ножках, которые тоже требуют ухода. На их состоянии отрицательно сказываются: активный образ жизни, обувь на высоком каблуке и работа, где требуется постоянно быть на ногах. При этом не покидает чувство усталости, появляются отеки и боли.

Причин появления тяжести в нижних конечностях много. Усталость может вызывать не только активная ходьба на протяжении дня, но и внутренние заболевания организма. Одна из частых предпосылок — патологии сосудистой системы ног.

Чтобы облегчить самочувствие и предупредить боли, необходимо использовать крем от усталости и тяжести в ногах.

Усталость ног и варикоз

Усталость ног — симптом, который легко снимается кремом. В 8 из 10 случаев женщины не обращают на него внимание. Тяжесть в ногах в конце дня может быть тревожным признаком, говорящим о развитии варикозного расширения вен. Прислушивайтесь к своему организму.

Проанализируйте, ощущаете ли вы такие симптомы:

  • Тяжесть и усталость в ногах;
  • Появление отеков;
  • Распирание в икроножных мышцах;
  • Все признаки сопровождаются болевыми ощущениями.

Появление этих признаков говорит о риске развития варикозного расширения вен — сосудистой патологии, которая трудно поддается лечению. Посетите специалиста-флеболога для своевременной диагностики заболевания.

Врачи для профилактики и поддерживающей терапии назначают крем от варикоза, который тоже снимает усталость.

Задачи и свойства крема от усталости

Крем от усталости, боли и отеков ног должен обладать многофункциональным действием:

  • Устранять тяжесть в ногах;
  • Запускать обмен веществ в тканях;
  • Активизировать циркуляцию крови;
  • Обладать лимфодренажными свойствами;
  • Выводить отеки нижних конечностей;
  • Устранять боль.

Рекомендуются средства обладающие дополнительными свойствами:

  • Противовоспалительное действие и противогрибковый эффект устранит воспаление, заживит небольшие раны и трещины на пятках.
  • Дезодорирующий эффект освежит ступни, предупредит неприятный запах и чрезмерное потоотделение. Используйте дезодорирующий крем от усталости или крем от запаха ног, чтобы устранить неприятный «аромат».
  • Бактерицидное действие предупредит инфицирование ран и распространения инфекции. Использование крема с бактерицидными свойствами в течение дня устранит скопление бактерий в проблемных местах.
  • Охлаждающий эффект придают ментоловые вещества. Охлаждающий крем для ног быстро и эффективно снимает напряжение со ступней и голеней.

Состав

Эффективные компоненты, которые избавляют от усталости в ногах:

  1. Растительные экстракты ментола, лаванды, мяты, арники, расслабляют ноги, освежают и тонизируют;
  2. Конский каштан, частицы косточек винограда укрепляют сосудистую систему;
  3. Гиалуроновая кислота увлажняет кожный покров и придает чувство комфорта;
  4. Минеральные компоненты восполняют дефицит минералов в тканях;
  5. Молочные и фруктовые кислоты очищают, освежают и смягчают кожу;
  6. Природные растительные масла питают и заживляют кожный покров;
  7. Экстракт чайного дерева, зверобоя и ромашки нормализуют потоотделение;
  8. Салициловая, бензойная кислота устраняют ороговевшие клетки кожи.

Подобный состав справится с проблемой усталости в ногах и обеспечит комплексный уход за нижними конечностями.

Лучшие кремы от усталости ног

Крем для ногGreen Mama

Основные компоненты:

Эффективен от усталости ног, предотвращает варикозное расширение вен и укрепляет стенки сосудов. Наносится утром для легкости в ногах на протяжение дня. Крем Грин Мама от уставших «тяжелых» ног позволит с легкостью носить каблуки и модельную обувь.

«Youngfaces» крем для ног от усталости

Применение крема мгновенно облегчает самочувствие и расслабляет ноги.

Обладает многофункциональным действием:

  • Активизирует обмен веществ;
  • Согревает стопы;
  • Нормализует циркуляцию крови;
  • Улучшает структуру стенок сосудов;
  • Обеспечивает лимфодренаж;
  • Снимает боль, тяжесть, усталость;
  • Оказывает противоварикозное действие.

Yves Rocher Lavande Essentielle

Активный состав геля моментально устраняет боль и тяжесть в ногах, охлаждает и устраняет усталость.

В составе присутствуют:

  • Лавандовое масло — обеспечивает легкость, придает чувство дискомфорта;
  • Перечная мята — охлаждает и придает необыкновенную свежесть.

«Аптечка Агафьи» Крем-бальзам для ног «Можжевеловый»

Основное вещество бальзама — можжевельник, который эффективно борется с усталостью ног. Можжевельник обладает и другими полезными свойствами:

  • Устраняет тяжесть в ногах;
  • Увеличивает тонус сосудов и кожи;
  • Предупреждает появление в сосудах склеротических бляшек, затрудняющих отток крови по венам;
  • Уменьшает сосудистые изменения.

Орифлейм «Мятный арбуз» — крем-бальзам для ног

Устраняет усталость в ногах, которая возникает после большой нагрузки на стопы и голени. Моментально избавляет от боли и дискомфорта. Приятно охлаждает нижние конечности, позволяет сразу ощутить расслабление и свежесть.

В составе содержатся:

  • Экстракт арбуза;
  • Омега 6 кислоты;
  • Глицерин;
  • Ментол;
  • Аллантоин.

5 способов снять усталость ног

В обзоре Elle.ru – лучшие продукты и советы от эксперта.

Не можете жить без высоких каблуков или веcь день проводите на ногах? В результате – к вечеру ноги «гудят», становятся «тяжелыми» и отекают. По статистике более 50% женщин сталкиваются с этой проблемой. К счастью, профессионалы знают несколько проверенных способов, которые вернут ногам легкость после тяжелого дня. Elle.ru выбрал лучшие продукты и попросил Карину Шубс, мастера по педикюру салона красоты Beauty Corner, дать эффективные советы, которые помогут снять усталость ног и расслабиться после трудового дня.

5 способов снять усталость ног

1 способ – ванночки для ног

Одной из самых действенных процедур, после которой сразу заметен результат, являются контрастные ванночки. Необходимо наполнить ванну холодной водой по щиколотку и сделать в воде не менее 33 шагов. Если нет возможности набрать ванну, можно взять два тазика – в один налить теплую воду, в другой – прохладную. Начинать процедуру лучше с теплой ванночки, а заканчивать – в прохладной (чередовать ванночки рекомендуется не менее 10 раз). Процедуру можно делать с морской солью (как вариант, подойдет и обычная поваренная соль), которая снимает усталость, а также ускоряет процесс регенерации кожи. Снять усталость хорошо помогают ванночки с уже готовыми к использованию косметическими средствами, содержащими хвойные экстракты. Содержимое пакета необходимо высыпать в воду и опустить ноги в ванночку на 20 минут.

2 способ – разминающие упражнения

Чтобы быстрее справиться с симптомами усталости, рекомендуется походить на носочках в течение 2-3 минут, затем опуститься на стопы, встать на пятки и походить на них в течение такого же времени. После этого следует выполнить стопами круговые вращения, по десять раз в каждую сторону. Для завершения упражнений вытяните ноги вперед (сидя или лежа), потяните носочки «на себя» и держите их в таком положении несколько секунд. Очень эффективным является упражнение, направленное на отток крови от стоп, которое можно выполнять утром и вечером. Для этого нужно лечь на диван, поднять ноги вверх, и, опираясь ногами о стенку, пробыть в этом положении пять минут. При этом можно нанести на ноги любой питательный или охлаждающий крем, который успеет за это время впитаться. Косметологи рекомендуют делать это упражнение утром, чтобы потом целый день ощущать легкость в ногах.

Выбор Elle.ru: Cоль для ножных ванн Peppermint, The Body Shop; Гель для усталых ног, La Ric; Охлаждающий ботаник-лосьон для рук и ног Sensations, Сhristina Fitzgerald; Восстанавливающий крем для ног против сухости и трещин «Интенсивный уход», Garnier; Крем для ног «Розовые пяточки», Lush

3 способ – самомассаж

Массаж отлично снимает усталость ног. На стопы необходимо нанести питательный крем или масло, затем активно размять их большими пальцами рук. Особое внимание уделяем пятке и подъему стопы. Потом сожмите руку в кулак и костяшками пальцев проработайте всю стопу круговыми движениями. Икры и голени следует массировать легкими движениями снизу вверх.

Читать еще:  Эндоскопия коленного сустава реабилитация

4 способ – косметические средства

Кремы и спреи для ног, в состав которых входят хвойные экстракты, мята, ментол, пихта или можжевельник, обладают приятным охлаждающим эффектом и помогают вернуть ногам ощущение легкости.

Выбор Elle.ru: Питательный крем для ног с алое вера и маслом абрикоса Nourishing Foot Cream, Swiss Nature; Уход Sos от усталости ног с растительными компонентами, Yves Rocher; Антиперспирант для ног против неприятного запаха, перегрева и ощущений зуда, Neutrogena «Норвежская формула»; Ароматерапевтическая смягчающая соль для ножных ванн Marine Mineral Bath, СND; Гель для ног расслабляющий и освежающий Relaxlegs, Methode Jeanne Piaubert;

5 способ – спа-педикюр

Несомненно, профессиональный педикюр – хороший способ побаловать ножки. Любая процедура начинается с расслабляющей ванночки – удаляя ороговевшую кожу, мастер по педикюру снимает отрицательную энергию, которая скапливается в ногах. Помимо этого, во время спа-педикюра выполняется специальный массаж ног с нажатием на определенные точки, после которого улучшается кровообращение.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Выбор редакторов: 11 отличных охлаждающих средств для ног

С оли, маски, гели, кремы для ног цвета бабл гам и с ароматом лаванды, розмарина и мяты. Редакция BeautyHack – о лучших средствах для тех, кто танцевал всю ночь или провел рабочий день на каблуках.

Крем для ног Mint Sparkling Foot Cream, Skinfood

После долгого дня ноги устают и горят, поэтому единственное желание – окунуть их в чашу со льдом. Более гуманный способ – использовать этот крем от Skinfood. Бренд, знаменитый необычными, работающими составами, и в этот раз на высоте! Главные компоненты крема – три (!) вида мятного экстракта, сок лайма, масла макадамии, ши, лимонных и грейпфрутовых косточек, розмариновых листьев. Для кожи это одновременно бодрящее охлаждение и гиперувлажнение. Я наношу это средство массажными движениями по вечерам после душа, а утром ступни мягкие, как у младенца. И крем, кстати, недавно появился в нашем доме и уже проверяет на прочность мое тело.

Освежающий гель после загара Sublime Sun «Защита и увлажнение» –3°С, L’Oréal

Средство мне понравилось – очень быстро впитывается, не оставляя ощущения липкости на коже. Вообще гель можно наносить на все тело после загара, особенно если вы переусердствовали с солнечными ваннами (о других летних средствах для тела – здесь). Но и локальные задачи он решает на пять с плюсом! За увлажнение отвечают касторовое масло и экстракт листьев камелии, а алоэ убивает микробы и заживляет мелкие раны.

Наношу его на ноги, если устала, и моментально ощущаю прохладу (гель понижает температуру кожи на три градуса). Но дикого холода нет – ноги будто обдувает приятный ветерок на пляже.

Соль для ног Marine Mineral Bath, CND

Creative Nail Design (или CND) – ногтевой гигант и крупнейшая американская компания. Именно в ней придумали шеллак и выпустили несколько видов акрила для моделирования ногтей. Кроме этого компания производит огромную серию средств для ухода за ногтями и кожей и всячески экспериментирует с компонентами. Например, в составе этого – соль Мертвого моря, масла эвкалипта, рисовых отрубей, чайного дерева и витамин Е.

Кстати, эту соль вы могли видеть в салонах красоты – ее применяют во время педикюра для размягчения кожи и обеззараживания. Расход – одна чайная ложка на «ванночку». Использую средство после рабочей недели, когда требуется суперрелакс перед выходными.

Натуральный крем-гель для ног «Аюрведический SPA-педикюр», Organic Shop

Консистенция у средства – что-то среднее между кремом и гелем (не вытекает из тюбика, но и не напоминает аптечную мазь). Сразу после нанесения накрывает: охлаждение, расслабление и при этом уход! Если у вас очень сухая кожа, нужна дополнительная помощь, например, я после отдыха на море использовала специальное масло в дополнение к крему. Но в обычной ситуации этого средства будет более чем достаточно. В составе масла мяты, полыни и джатаманси (растение из семейства валериановых) – для полнейшего расслабления.

Крем для ног Розовые пяточки, Lush

Розовый, как бабл гам, с освежающим запахом перечной мяты – что еще нужно после тяжелого дня? Помимо бодрящего эффекта средство еще и увлажняет кожу какао-маслом, глицерином, ланолином и миндальным маслом. Lush позиционируют его как противогрибковое средство. Мне проверить не довелось, но по обещаниям главный действующий компонент в борьбе с грибком – масло перечной мяты.

Этот крем для ног, в отличие от многих его «коллег», я бы назвала исключительно ночным. Несмотря на практически жидкую консистенцию, впитывается минимум за 15 минут – это не экспресс-средство. Даже утром на коже могут быть остатки крема. Зато увлажняет он отлично!

Крем для ног SA Foot Relief, Aveda

Одно из самых известных средств американской марки я полюбила с первого применения. Во-первых, его можно наносить утром – текстура легкая, поэтому крем быстро впитывается, а охлаждающий эффект здорово бодрит. Пахнет одновременно розмарином и лавандой.

В сети много отзывов о том, что именно этот крем решил проблему огрубевшей кожи – это чистая правда. Через два-три применения я заметила, как кожа ног стала абсолютно гладкой, а стопы мягкими. Так работают касторовое масло и масло жожоба в составе.

Крем для ног Classic с мятой и эвкалиптом, Dermosil

Dermosil – финская семейная марка, основанная в 1988 году. Ассортимент у компании огромный – более 400 средств по уходу за кожей и волосами. Крем для ног я вручила маме: она целый день на ногах (а иногда и на каблуках при этом). Мята и эвкалип в составе улучшают кровообращение – отеки и усталость в конце дня уходят. А еще она заметила, что при регулярном использовании (она втирает крем массажными движениями) можно избавиться от мелких мозолей. Удобно, что марка выпустила миниатюрную версию крема объемом 30 мл (против классических 200 мл) – берем ее с собой в путешествия.

Крем для ног SA Renewing foot cream, Cerave

CeraVe – это приятный сюрприз для тех, кто не возлагает больших надежд на бюджетную косметику. История бренда началась в 2006 году с трех средств, сейчас линейка расширилась до 70. Их основа – комплекс церамидов, которые восстанавливают пересушенную, потрескавшуюся кожу и укрепляют защитный барьер.

Особенность крема для ног (и почти всех средств CeraVe) – это технология MVE: увлажняющие компоненты постепенно впитываются в кожу, то есть, крем работает все время. У средства очень густая консистенция, он жирный, поэтому нужна буквально капля, иначе придется распределять его по голеням, коленям и т.д. Я наношу крем на ночь, утром кожа мягкая и ощущения липкости нет. Крем здорово использовать после свежего педикюра – стопы будут в порядке до следующего похода к мастеру!

Охлаждающий гель для снятия усталости и тяжести Dr.Stern Pharm

Я редко ношу обувь на каблуках, слукавлю, если скажу, что каждый раз порхаю на них с лучезарной улыбкой. Особенно когда за один день, нужно попасть в пять разных мест, быть веселой, легкой и держать спину. Поэтому когда вечером или во время обеденного перерыва снимаю туфли обязательно использую охлаждающий гель от Dr.Stern Pharm. Его главная функция – снять отек и убрать тяжесть. Гель хорошо впитывается и не оставляет липкого слоя (плюс, если вы используете его в середине дня). Главный компонент геля – троксерутин (вы, конечно, слышали об одноименной аптечной мази) – отвечает за уменьшение тяжести в ногах и улучшение микроциркуляции. А кожу охлаждает ментол и масло мяты в составе.

Читать еще:  Ноги распухли

Крем-маска для ног, Lundenilona

Российскому бренду Lundenilona семь лет. Марка начиналась с одного средства – эликсира для волос и кожи, сейчас ее средства решают гораздо больше задач, а география расширилась до стран СНГ.

В составе крем-маски для ног витамины В3, В6, Е, которые заживляют микротрещины; cквалан, пантенол и пчелиный воск увлажняют кожу. Я использую маску сразу после душа. Наношу плотный слой на стопы и надеваю теплые носки на 30-40 минут – смывать крем не нужно. Такой ритуал один раз в две недели избавляет от трещин и сухости. Буду возлагать на него большие надежды осенью и зимой.

Гель-свежесть для ног, Чистая Линия

У меня не бывает сильных отеков, поэтому к выбору средств для ног я отношусь просто: главное – это гиперувлажнение (которое может обеспечить даже бюджетное средство). У геля от Чистой Линии легкая, даже воздушная консистенция – наносится быстро, впитывается мгновенно. Кожа после – мягчайшая, а ноги – отдохнувшие, неважно, танцевали ли вы всю ночь или пробегали на каблуках 8 часов подряд.

Мазь от усталости ног: после работы, от варикоза

Нет таких мазей, которые могут снять усталость ног. Если вы только что пробежали марафон, нельзя намазать ноги кремом, и тут же пробежать его еще раз. А вот мази для снятия симптомов усталости ног существуют. Они присутствуют на аптечных полках, в магазинах косметики, и стоят совсем не дорого. Именно о таких мазях пойдет речь.

Мазь от усталости после работы

На работе ноги нередко устают. Причины этого могут быть разными. Кто-то долго стоит или сидит на одном месте. Как следствие, нижние конечности начинают отекать. Возникают неприятные ощущения. Другие люди проводят весь день на ногах, но испытывают динамические нагрузки (например, почтальон разносит письма, а кондуктор в троллейбусе собирает оплату за билеты). Тогда боль вызвана усталостью мышц.

Если вы относитесь к числу тех, кто испытывает динамичные, а не статичные нагрузки, задачи использования мазей от усталости ног будут следующими:

  • расслабление мышц;
  • восстановление мускулатуры нижних конечностей к следующему рабочему дню;
  • профилактика травм (на фоне усталости можно растянуть связки или повредить другие соединительнотканные структуры опорно-двигательного аппарата);
  • устранение симптомов усталости.

Лучшим выбором будут согревающие мази. Их можно купить в любой аптеке. Некоторые зарегистрированы как препараты, другие – как косметические средства. Критерий эффективности – это чувство жжения, возникающее в месте нанесения мази.

В состав таких средств может входить:

  • красный перец;
  • капсаицин;
  • горчица;
  • камфора;
  • пчелиный яд;
  • другие раздражающие компоненты.

Механизм действия состоит в раздражении кожи. В результате близрасположенные сосуды расширяются, и участок лучше снабжается кровью. Применение согревающих мазей позволяет «убить двух зайцев». С одной стороны благодаря ощущению жжения человек избавляется от ноющей боли. С другой – ускоряется восстановление мышц за счет улучшения их кровоснабжения. Из них быстрее выводятся продукты обмена.

Названия согревающих мазей, которые можно применять от усталости ног после работы:

  • «Капсикам»;
  • «Випросал В»;
  • «Никофлекс»;
  • «Апизартрон»;
  • «Финалгон»;
  • «Dr. Theiss с живокостом».

Нежелательно использовать такие средства каждый день, потому что к ним развивается привыкание. Со временем эффект ослабевает.

Мазь для ног от варикоза и усталости

Варикоз и хроническая венозная недостаточность – частая причина боли в ногах. Она вызвана не усталостью мышц, а длительной статичной нагрузкой. Работа мышц помогает крови двигаться от нижних конечностей вверх, к сердцу. Если человек не двигается, кровь застаивается. Ее жидкая часть выходит в межклеточное пространство и формируются отеки ног.

Существует огромное количество мазей от варикоза и усталости. Они должны содержать в составе:

  • конский каштан;
  • троксерутин;
  • охлаждающий компонент (обычно ментол);
  • аэсцин (эсцин);
  • гепарин;
  • экстракт пиявки.

Такие мази уменьшают симптомы усталости ног при варикозе, но не влияют на течение и темпы прогрессирования заболевания. Поэтому такое лечение нужно обязательно дополнять приемом таблеток, использованием компрессионного трикотажа, применением специальных процедур для повышения тонуса вен (массаж, контрастный душ).

Названия некоторых мазей для снятия усталости ног при варикозе:

Существует масса косметических средств локального использования для снятия усталости ног при варикозе. Обычно они содержат ментол, конский каштан, экстракт пиявки. Преимущество таких средств перед препаратами в том, что они дешевле стоят. Недостаток – концентрация действующих веществ остается неизвестной, поэтому эффективность трудно спрогнозировать.

Мазь от боли в ногах

Боль в ногах на фоне усталости может свидетельствовать о целом ряде заболеваний. Многие из них опасны и имеют прогрессирующее течение.

В ряде случаев боль может быть вызвана обычной усталостью мышц, и тогда справиться с ней помогут согревающие мази. Нередко болевой синдром наблюдается при варикозе. Тогда вы можете использовать мази с венотонизирующим или антикоагулянтным эффектом. Их список приводится в предыдущем разделе.

Также есть универсальные препараты, которые действуют, вне зависимости от причины возникновения боли. Это обезболивающие лекарства. Они содержат в составе нестероидные противовоспалительные компоненты, например:

Они могут иметь разные названия, разную цену, но действуют одинаково. Отличия заключаются лишь в размере молекулы. Чем она меньше, тем лучше препарат проникает в кожу. Возможно, лучшим выбором будут препараты на основе кетопрофена – он обладает более выраженным анальгезирующим эффектом и лучше проникает в мягкие ткани.

  • «Фастум гель»;
  • «Кетонал»;
  • «Вольтарен»;
  • «Диклофенак гель»;
  • «Диклофенак-Акри»
  • «Индометацин-Биосинтез»;
  • «Дип-Рилиф».

Применяя препараты для обезболивания ног, не следует забывать о необходимости выяснения причины появления болевого синдрома. Если раньше на фоне усталости неприятных ощущений не было, а теперь они появились, это повод для обращения к врачу.

Крем «5 дней» от усталости ног

Отдельно стоит сказать о креме «5 дней». Это целая линейка косметических средств. Одно из них предназначено именно для снятия усталости ног. Его состав:

  • конский каштан – венотоник, уменьшает отечность ног;
  • гинкго билоба – улучшает микроциркуляцию (правда, с этой целью его обычно принимают внутрь, а не наносят местно на кожу);
  • экстракт красного винограда – содержит диосмин, который повышает тонус венозной стенки и помогает противостоять варикозу, но при этом плохо всасывается в кожу, поэтому редко применяется наружно для лечения хронической венозной недостаточности;
  • арника – оказывает противовоспалительное действие.

В целом, состав крема «5 дней» от усталости ног неплох. Но не известно, в каких концентрациях содержатся действующие вещества. Этих данных нет в инструкции, так как это косметическое средство, а не препарат. Определить, насколько крем окажется действенным, можно только на собственном опыте. Вполне вероятно, что при начинающемся варикозе он действительно облегчит ваше состояние и поможет снять симптомы усталости в ногах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector