Привести ноги в порядок

Нежные пяточки: 10 простых способов привести кожу ступней в порядок

11.06.2019 | 07:31 | Joinfo.ua

Все дело в том, что специалисты не рекомендуют срезать ее с помощью станков и прочего педикюрного инструмента. Кожа нарастет снова и огрубеет еще больше. Пятки рекомендуется отшелушивать с помощью пемзы. О том, какие еще средства и методы являются более действенными, расскажет Joinfo.ua.

Хозяйственное мыло

Намыливайте им кожу стоп на ночь, а сверху заматывайте целлофановыми пакетами. Для усиления эффекта можно надеть носки. Утром стопы следует тщательно вымыть и обработать специальным кремом. Проделывать такую процедуру рекомендуется на протяжении трех дней с перерывом в четыре дня до тех пор, пока огрубевшая кожа не сойдет. Для профилактики одного раза в неделю будет достаточно.

Пищевая сода

Это средство по праву считается первым помощником по хозяйству. Оно также используется в косметических целях. Добавьте в три литра горячей воды сто граммов соды. Дайте раствору немного остыть, а потом окуните в него ступни. Ванночку принимайте в течение 20 минут. После нее смазывайте ступни кремом для ног.

Уксусная эссенция

Из нее готовят чудодейственную мазь. Смешайте 70-процентную эссенцию с растительным маслом в пропорции 1:1 и нанесите на ступни, сверху наденьте носки. С такой «маской» ложитесь спать, а утром – смывайте. Средство отлично хранится при комнатной температуре, поэтому его можно заготавливать на несколько приемов.

Молочная кислота

Это – хорошая альтернатива уксусной эссенции. Если кожа на ваших пятках слишком грубая, то концентрация кислоты должна превышать 40 процентов. Ее не нужно смешивать с другими ингредиентами. Чтобы привести в порядок пятки, достаточно смазывать их молочной кислотой с помощью ватного диска в любое время суток.

Теймурова паста

Для чего она нужна – известно всем. Но применять ее можно нетрадиционным способом. Смазывать пятки надо, не жалея пасты, чтобы на огрубевшей коже появился толстый слой этого средства. Делать такие компрессы лучше на ночь, надевая носки, а утром – смывать водой и мылом.

Крем для депиляции

Нанесите его на пятки и наденьте носочки. Спать с кремом не нужно: 20 минут вполне хватит для того, чтобы кожа стала мягче. После процедуры пятки отшелушите пемзой или специальным скребком.

Растительное масло

Этот метод совершенно не травматичный. Выполняйте обертывания, используя любое масло. Вы можете отдать предпочтение и косметическим маслам, только в этом случае финансовые вложения будут выше. Перед нанесением масло рекомендуется нагревать на паровой бане. После смазывания стоп обматывайте их пленкой и надевайте носки. Утром отшелушивайте огрубевшую кожу пемзой.

Мякоть алоэ

Она обладает не только заживляющими, но и смягчающими свойствами. Разрежьте лист этого растения, соскоблите с него мякоть и положите ее на пятки. Сверху – пленка и носки. Компресс оставляйте на ночь.

Лимон

Этот фрукт отлично помогает при сухих пятках и локтях. Отрежьте от лимона ломтики, приложите к пяткам, замотайте полиэтиленом, наденьте носки и – спать. Утром воспользуйтесь пемзой и кремом.

Решить проблему грубых пяток не так сложно, как кажется. Для этого вам потребуется немного времени и старания. Практика показывает, что косметические салоны иногда бессильны по сравнению с этими простыми, доступными и натуральными средствами.

Как быстро привести в порядок пятки домашними средствами

Сделать пяточки розовыми, чистыми и мягкими можно, прибегнув к услуге «педикюр» в салоне красоты. А можно привести в порядок пятки в домашних условиях с помощью проверенных рецептов. Эти способы отличаются эффективностью, доступностью, простотой выполнения.

Причины огрубения и трещин на пятках

Стопы подвергаются ежедневной нагрузке и давлению, кожа на подошве, пятках часто переносит трения о стенки обуви. В жаркое время года к регулярным испытаниям добавляются высокая температура воздуха, солнечные лучи, сухость и пыль. Все перечисленные факторы влияют на состояние эпидермиса.

Ороговение или утолщение верхнего слоя кожи на пятках и других участках ступней является защитной реакцией на негативные условия окружающей среды. Запущенное состояние эпидермиса приводит к эстетичному дискомфорту, шершавой поверхности и неухоженному виду, и к трещинам на пятках. Эти повреждения целостности служат открытыми вратами для беспрепятственного проникновения инфекции, способной негативно повлиять на здоровье организма.

Как в домашних условиях восстановить кожу на пятках

Если кожа пересохнула и потрескалась, привести в порядок пятки помогут косметические процедуры, которые несложно провести в домашних условиях. Для этого используют ванночки, компрессы, увлажняющие кремы, маски, скрабы. Ниже представлены эффективные народные методы, способные быстро устранить ороговения, смягчить сухую кожу, заживить трещины.

При глубоких трещинах используется компресс из водки и салициловой кислоты. В стакане жидкости растворяются 10-12 таблеток аспирина. Состав хорошо перемешивается, оставляется настаиваться в темном месте. Лучше использовать непрозрачную емкость или сосуд из темного стекла. Через 1 сутки лекарство готово к применению. Перед использованием его необходимо еще раз взболтать, так как салициловая кислота растворится не полностью, на дне останется осадок.

В целебной жидкости обильно смачиваются два отреза бинта, сложенных в 4-6 раз, слегка отжимаются, прикладываются к предварительно вымытым и просушенным пяткам. Компресс необходимо зафиксировать на проблемных участках, сверху надеть целлофановые пакеты и носки.

Компресс нужно делать перед сном. Утром снять, смыть ноги теплой водой, обработать кремом. Омертвелая кожа будет сходить на протяжении нескольких дней, в течение которых можно способствовать отторжению пилочкой для ног.

Для размягчения грубого, шершавого слоя, избавления от пяточных трещин применяется компресс из яблочного уксуса и глицерина. Смешиваются 1 ст. ложка уксуса, 3 ст. ложки аптечного средства. Полученный состав наносится на проблемные места стоп. На ноги надеваются пакеты и теплые носочки. Компресс оставляется на ночь. Утром ножки следует обмыть в теплой воде, слегка потереть пемзой, просушить и смазать кремом.

Привести в порядок сухую огрубевшую кожу на пятках поможет кефирная маска. Для этого смешиваются 3-4 ложки теплого кефира 2,5% или 3,2% жирности, 1 ложка сока лимона, 3-4 капли эфирного масла (миндального, лимонного, жожоба, розового или авокадо). Компоненты перемешиваются, разделяются на два полиэтиленовых пакета. Чистые ноги опускаются в пакеты со смесью, которые хорошо фиксируются на ногах. Маска оставляется действовать на полчаса. Затем стопы омываются в теплой воде. Пятки можно потереть пилкой, пемзой или щеткой для ног. После процедуры необходимо использовать питательный крем. Если так поступать 1-2 раза в неделю, то дерма станет мягкой, здоровой, а пятки розовыми, ухоженными.

Избавится от омертвелого слоя и трещин на пятках поможет маска из перекиси водорода и бадяги. В небольшую посудину поместить 2 ст. ложки сухих водорослей, добавить немного аптечного средства, чтобы получить кашеобразный состав. Маска наносится на ороговелые участки, оставляется действовать на 15-20 минут. Затем ее смывают без мыла, а кожу обрабатывают кремом.

Чтобы привести пятки в порядок, следует использовать пемзу или специальную пилку для ног. Перед тем как тереть огрубевшую кожу абразивной поверхностью, необходимо ее распарить. Смягчить ороговения помогут ванночки, которые облегчат процедуру снятия грубого слоя, обеззаразят стопы, поспособствуют заживлению трещин и помогут в лечении грибка:

  • В таз наливается горячая вода (45-50 о С), добавляется сода из расчета 2 ст. ложки на 1 литр и соль (морская или поваренная) 1 ложка на литр. Когда компоненты растворятся, в воду опускаются предварительно вымытые ноги. Парить нужно не менее 20-30 минут. Затем приступить к чистке пяточек пемзой. После окончания процедуры кожа смазывается кремом.
  • Для ванночек можно использовать отвары лечебных трав. Завариваются календула, ромашка, чистотел, череда, в горячем отваре парятся ноги.
  • Эффективной при огрубелой коже, трещинах является ванночка с молоком и жидким мылом. В таз с небольшим количеством горячей воды добавляется 2-3 стакана домашнего жирного молока, 3 ст. ложки мыла. Ноги парятся 20-30 минут, затем чистятся пилкой или пемзой.
  • Отличным средством в борьбе с грубой кожей на стопах, гипергидрозом станет ванночка с хозяйственным мылом и морской солью. На терке следует натереть кусочек хозяйственного мыла (1/4 часть 200-граммового стандартного куска 72%), залить его теплой водой, дать раскиснуть. В емкость наливается 3-4 литра горячей воды, добавляется 3 ложки морской соли и мыльная масса. Когда пяточки размякнут, их можно потереть скрабом из кофе, оливкового масла или корицы и меда.
Читать еще:  Красные отекшие ноги

Правила ухода за пятками

Привести запущенные пятки в порядок, вылечить глубокие трещины сложнее, чем обеспечить им ежедневный уход. Дома на гигиеническую процедуру для ног достаточно тратить в день 15-20 минут. Это поможет не запустить их состояние и избежать осложнений.

Правилами ухода являются следующие этапы:

  • мыть ноги с мылом каждый вечер;
  • применять на ночь увлажняющие, питательные кремы для стоп;
  • совершать скрабирование не реже 1 раза в неделю;
  • использовать пилочки для ног;
  • баловать кожу масками и ванночками 2 раза в неделю;
  • периодически делать массаж стопам для улучшения кровообращения;
  • при наличии трещин или склонности к их образованию применять силиконовые подпяточники для обуви.

Что нельзя делать при трещинах и огрубевших пятках

При наличии глубоких трещин, чтобы не усугубить положение, не рекомендуется прибегать к осуществлению кислотных пилингов с высокой концентрацией действующего вещества. Это может способствовать разъеданию поврежденных мест, углублению поражений и образованию ран.

Не стоит использовать грубую пемзу или терки с крупной абразивной структурой. Тереть утолщения лучше пилочками со средней жесткостью или приводить их в порядок посредством электрических роликовых пилок для сухой кожи.

Нежелательно при наличии трещин на пятках ходить в открытой обуви. Так повышается риск попадания инфекции в поврежденные места. А закрытую обувь следует носить с носочками, чтобы уменьшить трение о стенки и подошву.

5 этапов как сделать ножки красивыми и ухоженными к лету

На носу долгожданное лето – пора коротких юбочек, босоножек, моря, солнца и бикини. Чаще всего мы отчаянно приводим в порядок свою фигуру, совсем позабыв о самой важной части нашего тела – О Ножках! Ведь красивые и ухоженные ноги, розовые и по-детски мягкие пяточки – это, так сказать, лицо уважающей себя леди!

Итак, какие же могут нам попасться подводные камни и омрачить наш летний отдых?

Самые главные проблемы в этом периоде:

-трещины и сухость пяток из-за пыли – это раз. Во-вторых, если честно признаться, зимой пяточки скрыты от чужих глаз, потому мы считаем, что ухаживать за ними можно не так щепетильно.

-мозоли из-за новой обуви, возможно, еще недостаточно разношенной или немного тесноватой (см. следующий пункт)

-тяжесть и распирание в ногах из-за постоянной жары и усиления варикоза в летнее время. Сосуды расширяются, наши ножки отекают.

-сухие или слоящиеся ногти, последствия негативного воздействия жары и соленой морской воды

-«натоптыши» возникают из-за неудобной обуви или частого ношения резиновых сланцев

Начать ухаживать за ногами нужно уже сегодня!

1 этап

Для начала распарим ноги. Для этого подойдут отвары трав, которые можно найти в любой аптеке.

– цветки бузины черной спасут от усталости

– льняной семя поможет укрепить кожу ног

– липа и ромашка помогут при отеках ног

– зверобой освежает уставшие ноги

– календула поможет при неприятном запахе, потертостях и трещинах в качестве дезинфицирующего средства

А вот мой любимый рецепт: ванночка для ног, как говорится, «на скорую руку».

Наливаем теплую воду. Добавляем в нее крупную морскую соль. Распариваем ноги 10-15 минут. Такая ванночка прекрасно тонизирует уставшие ножки, снимает усталость после тяжелого трудового дня.

2 этап

Пилинг для ног.

Сейчас спа-салоны предлагают множество различных видов пилинга (химический, аппаратный, механический). Заплатив «хорошую» сумму опытной педикюрше, вы сможете ощутить все прелести сего действа. Но делать пилинг можно и в домашних условиях.

Домашний скраб – это такая полезная штуковина, которая состоит из твердых частиц и основы (масло, натуральный йогурт). Твердые частички выполняют наиболее важную миссию: отшелушивают мертвые клетки, обновляют и омолаживают кожу.

Молотый кофе 1 стол. ложка

Морская соль 1 ч.ложка

Оливковое масло 2 стол.ложка

Все перемешиваем и получаем чудесный скраб для ног.

После его применения ноги становятся заметно более нежными.

А вы знаете, что морской песок является потрясающим средством для пилинга ног? Будучи на море, не поленитесь, наберите и привезите с собой немного песка. Лучше всего для этой процедуры подойдет мелкий песочек. Перемешайте песок с маслом (оливковое, подсолнечное) – получится скраб в виде кашицы. Аккуратно скрабируйте предварительно распаренные ноги этой смесью до 3-4 минут. После такой процедуры кожа ног становится гладкой и более здоровой. Результат заметите не только вы!

3 этап

Следующей ступенью к красоте твоих ног будут маски для ног. Маску желательно накладывать на 20-30 минут, при этом ноги надо обернуть целлофаном и полотенцем для более яркого эффекта и глубокого проникновения полезных веществ.

В качестве маски можно накладывать майонез, картофельное пюре, сметану и даже творог. Причем последние обладают еще и отбеливающими свойствами.

А вот несколько эффективных рецептов масок для смягчения огрубевшей кожи пяточек.

-Смешиваем измельченные абрикосы с небольшим количеством оливкового масла. Немного подогреваем. Накладываем на пяточки в теплом виде.

-Измельчите кабачок и наложите на пятки в виде компресса. Это средство не только смягчает пяточки, но и помогает избавиться от трещин.

4 этап

Как избавиться от «натоптышей».

«Натоптыши» – это ороговевшие, но при этом очень болезненные участки кожи. Чаще всего они появляются на ступнях и пятках. Причин появления много, основные это: ношение высоких каблуков, неправильная или неудобная обувь, избыточная масса тела. Избавиться от «натоптышей» можно дома с помощью компрессов и пемзы, но надо знать, что это долгий и нелегкий труд.

Компресс можно сделать из натертого лука, прополиса, помидора, свежего алоэ или чистотела. Длительность действия 12 часов. После снятия компресса «натоптыш» трут пемзой и смазывают кремом.

5 этап

Как избавиться от запаха и повышенной потливости ног.

Еще одна досадная проблема. Причина неприятного запаха – повышенное потоотделение, которое усиливается в жару, при физических нагрузках. Сам по себе пот состоит из воды и соли, а вот виновниками неприятного запаха являются бактерии, которые с удовольствием размножаются в теплой влажной среде. Чтобы снизить потливость ног, желательно носить обувь из натуральных материалов, дышащую и легкую. Не забывать о гигиене стоп. Часто причиной неприятного запаха может оказаться грибок. Поэтому при первых же подозрениях (потливость, неприятный запах, зуд), стоит обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запаха пота, советуют чаще мыть ноги и менять носки. По-моему, такие советы дают люди, которым эта проблема знакома лишь понаслышке. Надолго эти процедуры не помогут. Ненадолго помогают избавиться от запаха пота ванночки с ромашкой, отвар коры дуба или крепкая заварка. Можно протирать ступни раствором столового уксуса с водой в соотношении 1:3.

Читать еще:  Устали ноги

Чтобы наши ножки выглядели на все 100%, стоит позаботиться и о ногтях. Не забывайте делать педикюр 2-3 раза в месяц. Это несложные процедуры, которые можно делать в домашних условиях: обрезать ногти, следить за кутикулой и внешним видом ногтевой пластины. Если ногти начали слоиться, попробуйте обработать их на ночь йодом. Можно густо смазывать ногти лечебными маслами (например, масло виноградной косточки). А вот если ногти приобрели желтоватый цвет, то можно попробовать ежедневно протирать их лимоном или делать ванночки с добавлением сока лимона. Еще это может говорить о нехватке витаминов в организме.

Самое главное – уход должен быть ежедневным, и тогда ваши ножки будут выглядеть потрясающе не только в вечерних туфлях, но и босиком на морском побережье.

Педикюр: приводим ноги в порядок к лету

Совсем скоро наступит лето, а по-настоящему прочувствовать приход тепла можно только сняв наконец-то тяжелую закрытую обувь и дав возможность ногам дышать в легких открытых сандалиях или туфлях. Поэтому сейчас самое время обратить внимание на состояние своих ног и ступней. И здесь вы можете обнаружить ряд довольно досадных проблем: мозоли, огрубевшая кожа, пожелтевшие или вросшие ногти… Как же избавиться от этих неприятностей?

Привести ноги и ногти в порядок поможет посещение мастера педикюра, но, если на это нет времени, начать уход можно и самостоятельно в домашних условиях. Тем более, что все необходимые принадлежности и средства можно приобрести в магазинах косметики. Но при наличии более серьезных проблем, таких как вросшие ногти, трещины на пятках лучше будет обратиться к специалисту.

Для проведения процедуры классического педикюра в домашних условиях нужно приготовить:

  • Тазик с горячей водой.
  • Добавки для ванночки: эфирные масла, отвары трав, сода, соль, жидкое мыло и т.д.
  • Маникюрные инструменты: ножницы, кусачки, пилки.
  • Палочка апельсинового дерева.
  • Щетки, пемза, шлифовальная пилочка.
  • Скраб, пилинг для ног.
  • Крем для ног.
  • Полотенце.
  • Ремувер для кутикулы.
  • Разделители для пальцев (если планируете наносить лак).

Этапы

Приведение ног в надлежащий вид включает несколько этапов.

Ванночки

Первое, что следует сделать – уделить внимание ступням, очистить и размягчить кожу, так как распаренную в теплой воде ее гораздо легче обрабатывать отшелушивающими инструментами. Для этого применяются ванночки, в качестве активных питательных и увлажняющих элементов в которые добавляются эфирные масла, молоко, экстракты лечебных трав и т.д. По продолжительности процедура занимает около 15-20 минут. Дома можно приготовить ванночки для:

  • очищения (с содой или морской солью);
  • смягчения (с содой или молоком);
  • питания (с молоком и медом, эфирными маслами);
  • лечения (с лекарственными растениями, водорослями и т.д.).

Полезны контрастные ванночки – чередование холодной и горячей воды эффективно снимает усталость. При этом главное не переусердствовать – температура воды должна быть терпимой.

При наличии мелких ранок на ногах можно принимать ванночки с календулой и ромашкой, которые обладают дезинфицирующими свойствами. С повышенной потливостью ног поможет справиться отвар шалфея или коры дуба. Для смягчения и увлажнения сильно сухой кожи используйте эфирное масло апельсина или грейпфрута. В зависимости от необходимого эффекта масло для ванн можно использовать разное: касторовое, оливковое, миндальное, пихтовое, хвойное, чайного дерева и т.д.

Важно помнить, что эффект даст регулярный уход, вряд ли одна процедура спасет положение, поэтому ножные ванны для должны носить систематический характер.

После распаривания тщательно насухо вытираем ноги, чтобы избежать появления грибка, который любит влажную среду.

Следует учитывать, что горячие ванны для ног не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, варикозом и рядом других показаний.

Шлифовка и отшелушивание

После размягчения мозолей, натоптышей и затвердений легко будет избавить кожу от омертвевших клеток с помощью механического воздействия – шлифовки и отшелушивания.

Для очищения пяточной зоны и подушек пальцев применяется пемза или специальная шлифовочная пилка с поверхностями разной степени абразивности. При серьезных омозолелостях и натоптышах рекомендуется использовать кремы с кератолитиками (молочная, салициловая, фруктовые кислоты и др.), которые способствуют активному отшелушиванию огрубевшей кожи.

Выровнять кожу стопы и убрать шероховатости после шлифовки поможет процедура пилинга. В составы готовых скрабов могут включаться молотый кофе, измельченные косточки плодов, фруктовые кислоты, которые бережно и мягко счищают ороговевший слой кожи. Мягкий массаж стоп с использованием скраба полезен не только для кожи, но и воздействует на глубокие точки, отвечающие за функционирование организма в целом.

Для полноценного ухода после отшелушивания можно сделать маску для ног, разнообразие которых позволяет выбрать нужную в зависимости от проблемы и желаемого результата.

После всех проведенных процедур в качестве завершающего этапа ухода за кожей следует массажными движениями нанести крем для ног – это обеспечит мягкость и шелковистость кожи. Для усиления эффекта можно надеть теплые носки.

Обработка кутикулы и придание формы ногтям

Следующим этапом нужно привести в порядок ногти на ногах. Для удаления кутикулы используют ремуверы, масла для смягчения и кусачки.

При создании формы ногтевой пластины важно помнить, что свободный край ногтя на ногах должен быть прямой, со слегка закругленными углами. Это поможет избежать врастания ногтей в боковые валики. Немного округлой может быть форма ногтей всех пальцев, кроме больших. Не следует срезать углы ножницами или стричь ногти слишком коротко.

Чтобы придать ногтям ухоженный красивый вид можно покрыть их прозрачным или цветным лаком.

«Летние» болезни ног

Рассмотрим несколько наиболее распространенных «летних» проблем стоп и способов от них избавиться.

Водяные мозоли – частая проблема, возникающая от слишком тесной или жесткой обуви. Не стоит сразу же их прокалывать подручными средствами! Так можно занести инфекцию и усугубить и без того не самую приятную ситуацию. Безопасный метод лечения – использование специальных пластырей от водяных мозолей, которые вытянут всю влагу и помогут коже восстановиться. Если избавиться от проблемы нужно срочно, можно проколоть мозоль, но обязательно с соблюдением всех правил безопасности:

– вымыть ноги, протереть мозоль спиртом

– протереть спиртом иглу

– аккуратно проколоть пузырь в боковой части и удалить жидкость с помощью марли

– не стоит отрывать оставшийся кусок кожи – он послужит защитным барьером для проникновения бактерий в открытую ранку.

– обработать место «операции» антисептиком и наклеить пластырь.

Повышенная потливость ног (гипергидроз) может быть симптомом нарушения гормонального баланса или же последствием стрессов. Чаще этой болезнью страдают офисные работники, вынужденные по дресс-коду находиться в закрытой обуви весь день даже в летнее время. Снизить потоотделение помогут ванночки, а также использование косметических средств. Также важно тщательно соблюдать личную гигиену ног и не экономить на носочно-чулочных изделиях и обуви – они должны быть качественные, из натуральных материалов.

Трещины на пятках появляются из-за пересушивания кожи в сочетании с нехваткой витаминов и ношением неудобной обуви. Немаловажную роль в этом играет и несвоевременное или некачественное удаление омозолелостей и натоптышей. Для успешного лечения используют заживляющие препараты. Предварительно следует избавиться от огрубевшего слоя кожи и обработать рану. После заживления трещин и для профилактики возникновения проблемы в последующем не стоит забывать регулярно использовать увлажняющий или смягчающий крем для ног.

Кроме специальных процедур, не следует забывать о тщательном регулярном очищении ног – даже кратковременное игнорирование простейших правил гигиены ног может привести к нежелательным последствиям: потливости, неприятному запаху, раздражениям, грибку. Если вы хотите всегда иметь ухоженные здоровые ноги и ногти, педикюр должен прочно войти в ваш арсенал мероприятий по уходу за собой.

Читать еще:  Ноги устали

Привести ноги в порядок

Ежедневно наши ноги переносят разнообразные нагрузки в виде бега, ходьбы, прыжков. Большая часть нагрузок организма достается нашим ногам, так что не стоит удивляться, когда кожа ног становится некрасивой и жесткой, начинает шелушиться, на пятках появляются микротрещины.

Правила ухода за ступнями ног

Чтобы кожа ног не стала жесткой и некрасивой, особенно после зимы, ногам требуется постоянный регулярный уход и забота.

Если шелушатся участки кожи на ногах, применяется пилинг ног с помощью скраба.

После приема ванны и распаривания пятки отшлифовываются пемзой, на ноги наносится крем.

Очень полезна для ухода за стопами голубая глина, способствующая смягчению кожи стоп и заживлению микротрещин. Необходимо регулярно проводить осмотр ногтей на наличие грибка, при появлении изменяющего цвет и форму ногтя. Педикюр – самый лучший уход за здоровыми ногтями, проводится в специальных салонах либо самостоятельно в домашних условиях.

Ежедневное тщательное мытье ног теплой мыльной водой уменьшает их потение, добавление различных ароматических масел в ванночку для ног устраняет неприятный запах.

Выполнение этих несложных, но важных действий по уходу за стопами сбережет ваши ноги и поможет вам содержать их в здоровом состоянии.

Как привести ноги в порядок после зимы

С приходом весны подходит время задуматься о смене зимней обуви на летнюю, и привести после зимы ноги в порядок, что легко можно осуществить в домашних условиях.

Молочная ванночка для ног. Для загрубевшей за зиму кожи и придания ей привлекательного вида делается молочная ванночка из двух стаканов жирного молока, пяти ложек мелкого сахара и литра горячей воды. После смешивания этих компонентов ноги держатся в ванночке до остывания воды. Скраб для ног прекрасно очищает ступни от огрубевшей кожи. Приготавливается из двух столовых ложек лимонного сока и сахара, и двух чайных ложек любого растительного масла.

Ночные маски для ног размягчают жесткую и загрубевшую кожу стоп. Готовятся они из салициловой мази, смешанной с жирным кремом и двумя чайными ложками сахара. Полученная маска до однородности размешивается, ноги покрываются ею и прикрываются полиэтиленом. Маска всю ночь держится на ногах.

Возвращение былой красоты ног и избавление от проблем

Последствия неудобной тесной обуви и высоких каблуков периодически дает о себе знать в виде натоптышей, трещин на ступнях и вросших ногтей.

Огрубевшие болезненные участки кожи на ногах называются натоптышами, появляются из за неудобной обуви. Хронические натоптыши способствуют развитию плоскостопия. Для лечения применяются мыльно – содовые ванночки, и специальные ортопедические подкладки в обувь.

Трещины на пятках –болезненная неприятность наших ног, появляются при очень сухой коже и могут являться симптомами различных заболеваний. Поможет частое распаривание ног в горячей воде с добавлением борной кислоты, и увлажняющий крем на марлевой повязке на пятку.

Вросший ноготь –заболевание, при котором ноготь врастает в край ногтевого валика из за неправильного обрезания. Возникает воспаление и болезненность, что затрудняет ношение обуви. Воспаление снимается ванночками с соленой водой, но важно не доводить до хирургического вмешательства.

Советы по уходу за ногами (видео)

Для смягчения грубой кожи пяток и ступней (видео)

Как сохранить здоровье ног? (видео)

Гордость многих женщин – прекрасные и стройные ножки. Кому-то они даются от природы, кто-то добивается заветной цели путем серьезных и длительных тренировок.

Однако в погоне за стройностью многие из нас забывают, что в красивой должна быть не только форма ног, но и стопы и пяточки, а также ногти. Только в таком случае ваши ножки будут производить должный эффект на окружающих.

В этой статье журнал для девушек Красуля расскажет вам о том, как следует ухаживать за стопами и пяточками ножек, даст подробные советы как привести стопы ног в порядок.

Естественно, любая женщина хочет, чтобы ступни были розовыми и мягкими, как у маленького ребенка, ногти на ногах всегда оставались крепкими, здоровыми и имели правильную форму, а различные мозоли, натоптыши ушли безвозвратно. Но для этого нужно постоянно следить за состоянием ног, хот бы раз в неделю делать расслабляющие ванночки, педикюр и многие другие процедуры.

В течение всего дня стопа испытывает постоянное давление, так как ей приходится выносить вес нашего тела и выступать в качестве амортизатора. Именно поэтому, как только мы проводим полный курс ухода за ножками, то сразу чувствуем себя полностью отдохнувшими и восстановившимися.

Проблемы со стопами могут вызывать разнообразные факторы: неудобная или неправильно подобранная обувь, плохое кровообращение, малоподвижный образ жизни, игнорирование элементарных правил гигиены и т.д. Именно поэтому элементарный уход за стопами ног начинается с выполнения нескольких совершенно несложных правил.

При походе в бассейн нужно всегда носить специальные сланцы и втирать в кожу стоп антигрибковый крем. Стопы все время должны быть сухими, так как влажная среда способствует образованию грибка. Обязательно правильно подбирайте обувь из натуральных материалов.

Домашний уход за стопами довольно прост и заключается в разнообразных ванночках, масках, массаже и нанесении разнообразных средств. Кроме того, регулярно стоит делать педикюр.

Итак, первый этап ухода за стопами – ванночки. Они могут быть смягчающими, контрастными (заключаются в постоянном чередовании холодной и горячей воды), лечебными и питательными ( с добавлением разнообразных расслабляющих масел и т.д.). Существуют даже отшелушивающие ванночки, при которых применяют рыбок гарра фура. Однако такие процедуры доступны лишь в салоне красоты.

Следующий этап ухода заключается в отшелушивании и пилинге стоп, который следует сразу же после распаривания. Для того чтобы правильно выполнить данный этап, нужно обладать правильным набором инструментов: пемзой, пилочкой, щеточками, а также разнообразными скрабами. Выполнять эту процедуру нужно крайне аккуратно, чтобы не повредить кожу стопы. Если у вас есть натоптыши или большие мозоли, ни в коем случае не пытайтесь удалить их с помощью бритвы – такую процедуру лучше доверить специалисту.

После пилинга необходимо сделать массаж стоп, а затем нужно втереть в кожу масла или крема. Массаж нужно производить от кончиков пальцев к пяточке растирающими и надавливающими движениями. Массаж улучшает кровообращение в ногах, способствует нормализации различных процессов, которые протекают во внутренних органах, а также активизирует жизненную энергию и повышает тонус. А массаж ступней с различными скрабами удаляет мертвые клетки эпидермиса, позволяя коже впитывать полезные вещества, которые поступают к ней при использовании питательных кремов, а также просто дышать.

Наконец, завершающий этап ухода за ступнями заключается в педикюре. Ногти на ногах, как правило, обрезают прямо, а затем слегка скругляют концы ногтя с помощью пилочки. В кожу, которая располагается у основания ногтя, то есть в кутикулу, необходимо втирать питательные масла. После этого нужно подождать, пока они подсохнут, а затем аккуратно отодвинуть кожу с помощью деревянной лопаточки.

После этого следует нанести на ноготь базовое прозрачное покрытие, лучше всего, если оно будет обладать питательными и укрепляющими свойствами. Затем можно нанести лак. Количество слоев лака зависит от его консистенции, а также интенсивности цвета, которой вы хотите добиться.

Ухоженные ножки – это секрет привлекательности, красивой походки и крепкого здоровья!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector